Wochenübersicht
Was findet wann wo statt? Hier in der Wochenübersicht findet ihr alle Infos dazu und könnt euch euren Sport-Stundenplan zusammenstellen!
Montag
| Zeit | Angebot | Ort |
|---|---|---|
| 10.00 - 23.00 Uhr | Bouldern StudiTreff | Boulderwelt |
| 16.00 Uhr | Padel | PadelCity Dortmund |
| 16.00 Uhr | Tennis Kurs fA | Tennisplatz 3, OH3 (Sand) |
| 16.00 Uhr | Taekwondo A | Gymnastikraum, OH3 |
| 16.00 Uhr | Tischtennis A/ Tabletennis | Halle 3, OH3 |
| 16.00 Uhr | Basketball A | Halle 2, OH3 |
| 16.00 Uhr | Kickboxen fA | Halle 1, OH3 |
| 16.00 Uhr | Basketball fr. Sp. Outdoor | Tartanplatz 1 und 2, OH3 |
| 16.00 Uhr | Beachvolleyball F | Beachplatz 1 und 2, OH3 |
| 16.15 Uhr | Rückenfit/Back fit | Halle 4, OH3 |
| 16.30 Uhr | Meditation mit Klangschale / Meditation with singing bowls | SR135, OH3 |
| 17.00 Uhr | Tennis Kurs F | Tennisplatz 3, OH3 (Sand) |
| 17.20 Uhr | Bauchkiller/ Belly killer | Halle 4, OH3 |
| 17.20 Uhr | Online-Kurse Bauchkiller/ Online-course belly killer | Online (Zoom) |
| 17.30 Uhr | Handball A/F | Halle 1-3, OH3 |
| 17.30 Uhr | Yoga A | Gymnastikraum, OH3 |
| 17.30 Uhr | Bogenschießen Recurve (olympisch) A / archery | Bogensportanl.TUS BAROP |
| 17.50 Uhr | Salsa A | SR103, OH3 |
| 18.00 Uhr | Leichtathletik Lauftreff A/F/ Athletics running club | Sport Foyer |
| 18.00 Uhr | Tennis Kurs A | Tennisplatz 3, OH3 (Sand) |
| 18.00 Uhr | Meditation mit Klangschalen/ Meditation with singing bowls | SR135, OH3 |
| 18.00 Uhr | Parkour Outdoor | Sport Foyer |
| 18.00 Uhr | Beachvolleyball freies Spiel | Beachplatz 1 und 2, OH3 |
| 18.15 Uhr | Aerobic Workout meets HIIT | Halle 4 OH3 |
| 18.30 Uhr | Tanz Standard/Latein F/ Dance Standard/Latin | Fine-Frau Halle |
| 18.30 Uhr | Fußball F/ Soccer | Soccer Box 1 und 2, OH3 |
| 18.30 Uhr | Rudern / Rowing | RC Hansa |
| 18.30 Uhr | Rugby Frauen | Mendesportplatz |
| 18.30 Uhr | Rugby Männer | Mendesportplatz |
| 19.00 Uhr | Tennis Kurs fA | Tennisplatz 3, OH3 (Sand) |
| 19.00 Uhr | Rock´n´Roll A | Halle 1, OH3 |
| 19.00 Uhr | Badminton fr. Sp. | Halle 2 und 3, OH3 |
| 19.00 Uhr | Kung Fu A | Gymnastikraum, OH3 |
| 19.00 Uhr | Bouldern Next Level Kurs 4 zu 5 | Boulderwelt |
| 19.00 Uhr | Bouldern Grundkurs | Boulderwelt |
| 19.20 Uhr | Salsa fA/F | SR103, OH3 |
| 19.30 Uhr | Hiphop/ Dancehall Choreography | Halle 4, OH3 |
| 19.30 Uhr | Bouldern Next Level Kurs 3 zu 4 (Boulderwelt) | Boulderwelt |
| 19.30 Uhr | Bouldern Next Level Kurs 4 zu 5 (Boulderwelt) | Boulderwelt |
| 19.30 Uhr | Pilates | Raum Borussiastraße |
| 19.30 Uhr | Darts | SR135 OH3 |
| 20.00 Uhr | Tanz Standard/Latein freies Tanzen/Dance Standard/Latin free dance | Fine-Frau Halle |
| 20.00 Uhr | Tennis A | Tennisplatz 3, OH3 (Sand) |
| 20.30 Uhr | Rock´n´Roll F | Halle 1, OH3 |
| 20.45 Uhr | Unterwasser - Rugby | Hallenbad DO-Nord |
| 21.00 Uhr | Tennis Kurs F | Tennisplatz 3, OH3 (Sand) |
| 21.00 Uhr | Ninjitsu F | Gymnastikraum, OH3 |
| 21.00 Uhr | Volleyball A | Halle 2 und 3, OH3 |
Dienstag
| Zeit | Angebot | Ort |
|---|---|---|
| 10.00 Uhr | Poledance Mixed A | Tanzstudio VI-Dance |
| 10.00 Uhr | Tennis Kurs fA | Tennisplatz 3, OH3 (Sand) |
| 11.00 Uhr | Tennis Kurs A | Tennisplatz 3, OH3 (Sand) |
| 12.00 Uhr | Tennis Kurs fA | Tennisplatz 3, OH3 (Sand) |
| 13.00 Uhr | Tennis Kurs F | Tennisplatz 3 OH3 (Sand) |
| 14.00 Uhr | Padel A - 7 Termine | PadelCity Dortmund |
| 15.00 Uhr | Padel F - 7 Termine | PadelCity Dortmund |
| 16.00 Uhr | Tennis Kurs F | Tennisplatz 3 OH3 (Sand) |
| 16.00 Uhr | Yoga Hatha Yoga | Gymnastikraum OH3 |
| 16.00 Uhr | Badminton fr. Sp. | Hallen 1-3 OH3 |
| 16.00 Uhr | Fußball A/fA / Soccer | Kunstrasenplatz OH3 |
| 16.00 Uhr | Windsurfen | Surfschule WestUfer Bootshallen Gibraltar |
| 16.15 Uhr | Fatburner | Halle 4 OH3 |
| 17.00 Uhr | Tennis Kurs A | Tennisplatz 1, OH3 |
| 17.00 Uhr | Tennis Kurs fA | Tennisplatz 3, OH3 (Sand) |
| 17.00 Uhr | Bogenschießen Recurve (olympisch) A / Archery | Bogensportanl.TUS BAROP |
| 17.00 Uhr | Klettern A Toprope | Neoliet Bochum |
| 17.00 Uhr | Mountainbike Fahrtechnik Grundkurs (Ladies only) | Wiese auf Phoenix West |
| 17.30 Uhr | Hoopdance | Gymnastikraum OH3 |
| 17.30 Uhr | flowing AthletiX® | Halle 4 OH3 |
| 17.30 Uhr | Stretch & Relax | SR135 OH3 |
| 17.30 Uhr | Spiele spielen/kleine Sportspiele / Sportgames | Hallen 1-3 OH3 |
| 17.50 Uhr | Salsa A | SR103 OH3 |
| 18.00 Uhr | Bachata A | Café Durchblick |
| 18.00 Uhr | Tennis Kurs A | Tennisplatz 1 OH3 |
| 18.00 Uhr | Tennis Kurs F | Tennisplatz 3 OH3 (Sand) |
| 18.00 Uhr | Fechten A/ Fencing | Leibniz Sporthalle |
| 18.00 Uhr | Flag Football | Kunstrasenplatz 1 OH3 |
| 18.00 Uhr | Basketball fr. Sp. Outdoor | Tartanplatz 1 OH3,Tartanplatz 2 OH3 |
| 18.00 Uhr | Fußball fr. Sp. / Soccer | SoccerBox 1,SoccerBox 2 |
| 18.00 Uhr | Roundnet/ Spikeball fr. Sp. A/F | Kunstrasenplatz 2 OH3 |
| 18.30 Uhr | Rückenfit / Back workout | Halle 4 OH3 |
| 18.30 Uhr | Tanz Standard/Latein fA (abgeschl. A-Kurs) | Fine-Frau Gym.raum |
| 18.30 Uhr | Judo A/ F | Gymnastikraum OH3 |
| 18.45 Uhr | Progressive Muskelentspannung / Progressive muscle relaxation | Bewegungsraum OH3 |
| 18.45 Uhr | Outdoor Fitness TUrnpunkt | TUrnpunkt |
| 19.00 Uhr | Tennis Kurs fA | Tennisplatz 1 OH3 |
| 19.00 Uhr | Tennis Kurs A | Tennisplatz 3 OH3 (Sand) |
| 19.00 Uhr | Klettern fA Vorstieg/ Climbing | Neoliet Bochum |
| 19.15 Uhr | Bachata A/fA (Anfänger/innen mit Vorkenntnissen) | Café Durchblick |
| 19.20 Uhr | Salsa A/fA (Anfänger/innen mit Vorkenntnissen) | SR103, OH3 |
| 19.30 Uhr | Boxen F | Halle 1 OH3 |
| 19.30 Uhr | Anatolische Volkstänze F / Anatolian folk dances | Halle 4 OH3 |
| 19.30 Uhr | Tango Argentino A/ F | SR135 OH3 |
| 19.30 Uhr | Volleyball F | Halle 2 OH3,Halle 3 OH3 |
| 19.45 Uhr | Yoga Yin Yang | Bewegungsraum OH3 |
| 20.00 Uhr | Tennis Kurs F | Tennisplatz 3 OH3 (Sand) |
| 20.00 Uhr | Tanz Standard/Latein A | Fine-Frau Gym.raum |
| 20.00 Uhr | Softball (Mixed) F | Kunstrasenplatz 1 OH3 |
| 20.30 Uhr | Brazilian Jiu Jitsu F | Gymnastikraum OH3 |
| 21.00 Uhr | Tennis Kurs fA | Tennisplatz 3 OH3 (Sand) |
| 21.00 Uhr | Basketball fA/F | Halle 2 OH3 |
| 21.00 Uhr | Anatolische Volkstänze A / Anatolian flok dances | Halle 4 OH3 |
| 21.00 Uhr | Floorball A | Halle 1 OH3 |
| 21.00 Uhr | Volleyball Profis | Halle 3 OH3 |
Mittwoch
| Zeit | Angebot | Ort |
|---|---|---|
| 11.00 Uhr | Tennis Kurs fA | Tennisplatz 3, OH3 (Sand) |
| 12.00 Uhr | Tennis Kurs A | Tennisplatz 3, OH3 (Sand) |
| 13.00 Uhr | Tennis Kurs fA | Tennisplatz 3, OH3 (Sand) |
| 14.00 Uhr | Tennis Kurs F | Tennisplatz 3, OH3 (Sand) |
| 15.00 Uhr | Padel Einführungskurs | PadelCity Dortmund |
| 16.00 Uhr | Rückenfit/Back fit | Halle 4, OH3 |
| 16.00 Uhr | Tennis Kurs A | Tennisplatz 3, OH3 (Sand) |
| 16.00 Uhr | Brazilian Jiu Jitsu A | Gymnastikraum, OH3 |
| 16.00 Uhr | Beachvolleyball A | Beachplatz 1+2, OH3 |
| 16.00 Uhr | Roundnet/ Spikeball fA/F | Kunstrasenplatz 2, OH3 |
| 16.00 Uhr | Windsurfen A | Surfschule WestUfer Bootshallen Gibraltar |
| 17.00 Uhr | Tennis Kurs fA | Tennisplatz 3, OH3 (Sand) |
| 17.00 Uhr | Badminton fr.Sp. | Halle 1+2, OH3 |
| 17.00 Uhr | Klangmeditation/Meditation with singing bowls | SR103, OH3 |
| 17.00 Uhr | Tischtennis fr. Sp/ tabletennis | Halle 3, OH3 |
| 17.00 Uhr | Rennrad A/F | Sport Foyer |
| 17.05 Uhr | Bodyweight | Halle 4, OH3 |
| 17.30 Uhr | Leichtathletik Lauftreff Intervalltraining | Laufbahn, OH3 |
| 17.30 Uhr | Acroyoga - Grundkurs A | Gymnastikraum, OH3 |
| 18.00 Uhr | Frisbee - Ultimate Frisbee - Grundlagentraining | Kunstrasenplatz, OH3 |
| 18.00 Uhr | Tennis Kurs A | Tennisplatz 3, OH3 (Sand) |
| 18.00 Uhr | Beachvolleyball Profis | Beachplatz 1+2, OH3 |
| 18.00 Uhr | Fußball fA/F/ Soccer | SoccerBox 1+2, OH3 |
| 18.00 Uhr | Schach/ Chess | SR135, OH3 |
| 18.15 Uh | Full Body Workout | Halle 4, OH3 |
| 18.15 Uhr | Online-Kurse Full Body Workout | Online (Zoom) |
| 18.30 Uhr | Capoeira | Heinrich-Schmitz-Bildungszentrum |
| 18.30 Uhr | Rugby Frauen/ Rugby woman | Mendesportplatz |
| 18.30 Uhr | Rugby Männer/ Rugby men | Mendesportplatz |
| 18.30 Uhr | Turnen/ Gymnastics | Halle 1, OH3 |
| 19.00 Uhr | Tennis Kurs fA | Tennisplatz 3, OH3 (Sand) |
| 19.00 Uhr | Chinesische Kampfkünste | SR103, OH3 |
| 19.00 Uhr | Acroyoga F | Gymnastikraum, OH3 |
| 19.00 Uhr | Basketball freies Spiel | Halle 2, OH3 |
| 19.00 Uhr | Cheerleading A | Halle 3, OH3 |
| 19.00 Uhr | Frisbee - Ultimate Frisbee | Kunstrasenplatz, OH3 |
| 19.35 Uhr | Zumba | Halle 4, OH3 |
| 20.00 Uhr | Tennis Kurs F | Tennisplatz 3, OH3 (Sand) |
| 20.15 Uhr | Schwimmen A | Hallenbad DO-Hombruch |
| 20.15 Uhr | Schwimmen fA/F-Bahn 5 | Hallenbad DO-Hombruch |
| 20.15 Uhr | Schwimmen freies Schwimmen- Bahn 4 | Hallenbad DO-Hombruch |
| 20.15 Uhr | Schwimmen Konditionstraining 1 -Bahn 1 | Hallenbad DO-Hombruch |
| 20.15 Uhr | Schwimmen Konditionstraining 1 -Bahn 2 | Hallenbad DO-Hombruch |
| 20.15 Uhr | Schwimmen Technik -Bahn 3 | Hallenbad DO-Hombruch |
| 20.30 Uhr | Bollywood Musical | SR103, OH3 |
| 20.30 Uhr | Selbstverteidigung/ Wing Tsun Kung Fu | Gymnastikraum, OH3 |
| 20.45 Uhr | Hiphop | Halle 4, OH3 |
| 21.00 Uhr | Tennis Kurs fA | Tennisplatz 3, OH3 (Sand) |
| 21.00 Uhr | Handball fr. Sp. | Hallen 1-3, OH3 |
| 21.15 Uhr | Schwimmen A | Hallenbad DO-Hombruch |
| 21.15 Uhr | Schwimmen fA/F-Bahn 5 | Hallenbad DO-Hombruch |
| 21.15 Uhr | Schwimmen freies Schwimmen -Bahn 3-4 | Hallenbad DO-Hombruch |
| 21.15 Uhr | Schwimmen Technik -Bahn 1-2 | Hallenbad DO-Hombruch |
Donnerstag
| Zeit | Angebot | Ort |
|---|---|---|
| 12.00 Uhr | Bouldern StudiTreff | Boulderhalle Glücksgriff |
| 15.00 Uhr | Padel Einführungskurs | PadelCity Dortmund |
| 16.00 Uhr | Rückenfit/ back fit | Halle 4, OH3 |
| 16.00 Uhr | Tennis Kurs fA | Tennisplatz 3, OH3 (Sand) |
| 16.00 Uhr | Badminton A/ fA | Hallen 1-3 ,OH3 |
| 16.00 Uhr | Taekwondo Freies Training F | Gymnastikraum, OH3 |
| 16.00 Uhr | Stand UP Paddling (SUP) A | Surfschule WestUfer Bootshallen Gibraltar |
| 16.00 Uhr | Showdown | C1-01-104 (Chemiegebäude) |
| 16.30 Uhr | Yoga Poweryoga | Borussiastraße |
| 17.00 Uhr | Tennis Kurs F | Tennisplatz 3, OH3 (Sand) |
| 17.00 Uhr | Fitness Outdoor | Kunstrasenplatz 1, OH3 |
| 17.00 Uhr | Tanz Standard/Latein A/ Dance Standard/Latin | Fine-Frau Gymnastikraum |
| 17.00 Uhr | Longboard A | Surfschule WestUfer Bootshallen Gibraltar |
| 17.05 Uhr | Pilates | Halle 4, OH3 |
| 17.30 Uhr | Kickboxen A/ Kickboxing | Halle 1+2, OH3 |
| 17.30 Uhr | Trampolin A/ Trampoline | Halle 3, OH3 |
| 17.30 Uhr | Yoga Dynamic Vinyasa all levels | Gymnastikraum, OH3 |
| 18.00 Uhr | Bouldern fA Kurs (Glücksgriff) | Boulderhalle Glücksgriff |
| 18.00 Uhr | Tennis Kurs fA | Tennisplatz 3, OH3 (Sand) |
| 18.00 Uhr | Flag Football | Kunstrasenplatz 2, OH3 |
| 18.10 Uhr | Powerstep | Halle 4, OH3 |
| 18.30 Uhr | Lacrosse A | Kunstrasenplatz 1, OH3 |
| 18.30 Uhr | Tanz Standard/Latein A/ Dance Standard/Latin | Fine-Frau Gymnastikraum |
| 18.30 Uhr | Rudern A /rowing | RC Hansa |
| 18.30 Uhr | Selbstverteidigung Kurs 1 - 6 Termine (13.04.-25.05.)/ Self-defense | SR135, OH3 |
| 19.00 Uhr | Tennis Kurs A | Tennisplatz 3, OH3 (Sand) |
| 19.00 Uhr | Boxen A/ Boxing | Halle 1 und 2, OH3 |
| 19.00 Uhr | Trampolin F/ Trampoline | Halle 3, OH3 |
| 19.00 Uhr | Yoga- Yin Yoga für Balance | Gymnastikraum, OH3 |
| 19.15 Uhr | Intervall Training | Halle 4, OH3 |
| 19.30 Uhr | Fechten fA/F/ Fencing | Leibniz Sporthalle |
| 19.30 Uhr | Tauchen Grundkurs | Hallenbad DO-Eving |
| 19.45 Uhr | Bouldern F Kurs (Glücksgriff) | Boulderhalle Glücksgriff |
| 20.00 Uhr | Tennis Kurs fA | Tennisplatz 3, OH3 (Sand) |
| 20.00 Uhr | Parkour Indoor | Fine-Frau Halle |
| 20.00 Uhr | Tanz Standard/Latein fA (abgeschl. A-Kurs)/ Dance Standard/Latin | Fine-Frau Gymnastikraum |
| 20.00 Uhr | Fußball fr. Sp./ Soccer | Kunstrasenplatz, OH3 |
| 20.30 Uhr | Basketball fr. Sp. | Halle 1 und 2, OH3 |
| 20.30 Uhr | Floorball F | Halle 3, OH3 |
| 20.30 Uhr | Ninjitsu A | Gymnastikraum, OH3 |
| 20.35 Uhr | Zirkus/ Circus | Halle 4, OH3 |
| 21.00 Uhr | Tennis Kurs F | Tennisplatz 3, OH3 (Sand) |
Freitag
| Zeit | Angebot | Ort |
|---|---|---|
| 16.00 Uhr | Poledance Mixed A | Tanzstudio VI-Dance |
| 16.00 Uhr | Tennis Kurs A | Tennisplatz 3, OH3 (Sand) |
| 16.00 Uhr | Ballett A | Gymnastikraum, OH3 |
| 16.00 Uhr | Fußball fr. Sp./ Soccer | Kunstrasenplatz, OH3 |
| 16.00 Uhr | Volleyball fr. Sp. | Hallen 1-3, OH3 |
| 16.00 Uhr | Showdown | C1-01-104 (Chemiegebäude) |
| 16.15 Uhr | Bodyforming | Halle 4, OH3 |
| 17.00 Uhr | Poledance Mixed A | Tanzstudio VI-Dance |
| 17.00 Uhr | Tennis Kurs fA | Tennisplatz 3, OH3 (Sand) |
| 17.00 Uhr | Bogenschießen Recurve (olympisch) A | Bogensportanl.TUS BAROP |
| 17.30 Uhr | Modern Dance/ Contemporary | Gymnastikraum, OH3 |
| 17.30 Uhr | Spiele spielen/kleine Sportspiele/sportgames | Heinrich-Schmitz-Bildungszentrum |
| 17.45 Uhr | Yoga fA/F | Halle 4, OH3 |
| 18.00 Uhr | Poledance Mixed A | Tanzstudio VI-Dance |
| 18.00 Uhr | Tennis Kurs F | Tennisplatz 3, OH3 (Sand) |
| 18.00 Uhr | Basketball freies Spiel | Halle 2, OH3 |
| 18.00 Uhr | Cheerleading F | Halle 1, OH3 |
| 18.00 Uhr | Futsal F | Halle 3, OH3 |
| 18.00 Uhr | Softball (Mixed) A | Kunstrasenplatz, OH3 |
| 19.00 Uhr | Tennis Kurs fA | Tennisplatz 3, OH3 (Sand) |
| 19.00 Uhr | Ballett fA/F | Gymnastikraum, OH3 |
| 19.10 Uhr | Luftakrobatik/ Aerial Acrobatics | Tanzstudio VI-Dance |
| 19.20 Uhr | Ving Tsun A/ F | Halle 4, OH3 |
| 19.30 Uhr | Badminton fr. Sp. | Hallen 1-3, OH3 |
| 20.00 Uhr | Poledance Mixed A | Tanzstudio VI-Dance |
| 20.00 Uhr | Tennis Kurs F | Tennisplatz 3, OH3 (Sand) |
| 20.30 Uhr | Judo A/F | Gymnastikraum, OH3 |