Wochenübersicht
Was findet wann wo statt? Hier in der Wochenübersicht findet ihr alle Infos dazu und könnt euch euren Sport-Stundenplan zusammenstellen!
Montag
| Zeit | Angebot | Ort |
|---|---|---|
| 10.00 Uhr | Bouldern StudiTreff | Boulderwelt |
| 16.00 Uhr | Selbstverteidigung/ Self-defense | Gymnastikraum OH3 |
| 16.00 Uhr | Kickboxen fA | Halle 4 OH3 |
| 16.00 Uhr | Badminton fr. Sp. | Hallen 1-3 OH3 |
| 16.00 Uhr | Beachvolleyball F | Beachplatz 1,2 OH3 |
| 16.00 Uhr | Rückenfit / Back fit | Entspannungsraum/ Halle 8 OH3 |
| 16.00 Uhr | Tennis Kurs A | Tennisplatz 3 OH3 (Sand) |
| 16.30 Uhr | Bogenschießen Recurve (olympisch) A/ Archery recurve (Olympic) A | Bogensportanl.TUS BAROP |
| 17.00 Uhr | Taekwondo A/F | Gymnastikraum OH3 |
| 17.00 Uhr | Calisthenics | TUrnpunkt |
| 17.00 Uhr | Tanz Standard/ Latein A/ Dance course standard/ latin A | Fine-Frau Halle |
| 17.00 Uhr | Tennis Kurs A | Tennisplatz 1 OH3 |
| 17.00 Uhr | Tennis Kurs fA | Tennisplatz 3 OH3 (Sand) |
| 17.00 Uhr | Longboard A | Surfschule WestUfer Bootshallen Gibraltar |
| 17.05 Uhr | Vinyasa Yoga fA | Entspannungsraum/ Halle 8 OH3 |
| 17.30 Uhr | Handball A / F | Hallen 1-3, OH3 |
| 17.30 Uhr | Salsa A | Tanzraum/ Halle 7 OH3 |
| 17.35 Uhr | Bauchkiller/ Belly killer | Halle 4 OH3 |
| 18.00 Uhr | Lauftreff A/F / Running club A/F | Sport Foyer |
| 18.00 Uhr | Poledance Mixed A | Tanzstudio VI-Dance |
| 18.00 Uhr | Tennis Kurs F | Tennisplatz 3 OH3 (Sand) |
| 18.00 Uhr | Tennis Kurs fA | Tennisplatz 1 OH3 |
| 18.00 Uhr | Beachvolleyball freies Spiel F/ Profis | Beachplatz 1,2 OH3 |
| 18.15 Uhr | Bogenschießen Recurve (olympisch) A/ Archery recurve (Olympic) A | Bogensportanl.TUS BAROP |
| 18.25 Uhr | Aerobic Workout meets HIIT | Halle 4, OH3 |
| 18.30 Uhr | Meditation mit Klangschalen / Meditation with singing bowls | Entspannungsraum/ Halle 8 OH3 |
| 18.30 Uhr | Tanz Standard/Latein Discofox/Dance Standard/Latin Discofox | Fine-Frau Halle |
| 18.30 Uhr | Tanz Standard/Latein freies Tanzen/Dance Standard/Latin free dancing | Fine-Frau Halle |
| 18.30 Uhr | Kung Fu A | Gymnastikraum OH3 |
| 18.30 Uhr | Rudern A/Rowing A | RC Hansa |
| 18.30 Uhr | Rugby Frauen / woman | Mendesportplatz |
| 18.30 Uhr | Rugby Männer / men | Mendesportplatz |
| 19.00 Uhr | Poledance Mixed A | Tanzstudio VI-Dance |
| 19.00 Uhr | Tennis Kurs A | Tennisplatz 3 OH3 (Sand) |
| 19.00 Uhr | Salsa fA | Tanzraum/ Halle 7.2 OH3 |
| 19.00 Uhr | Fußball F/Soccer F | SoccerBox 1,2 |
| 19.00 Uhr | Tischtennis A/ Table tennis A | Halle 3 OH3 |
| 19.00 Uhr | Volleyball fA | Halle 2 OH3 |
| 19.00 Uhr | Cheerleading F | Halle 1 OH3 |
| 19.00 Uhr | Rock`n`Roll F | Tanzraum/ Halle 7.1 OH3 |
| 19.30 Uhr | Darts | SR135, OH3 |
| 19.35 Uhr | Basketball freies Spiel outdoor/free play outdoor | Tartanplatz 1,2 OH3 |
| 19.45 Uhr | Confidance | Halle 4 OH3 |
| 20.00 Uhr | Tennis Kurs fA | Tennisplatz 3 OH3 (Sand) |
| 20.30 Uhr | Rock´n´Roll A | Tanzraum/ Halle 7 OH3 |
| 20.30 Uhr | Ninjitsu F | Gymnastikraum OH3 |
| 20.35 Uhr | Salsa F | Entspannungsraum/ Halle 8 OH3 |
| 20.45 Uhr | Unterwasser Rugby / Underwater rugby | Hallenbad DO-Nord |
| 21.00 Uhr | Tennis Kurs F | Tennisplatz 3 OH3 (Sand) |
| 21.00 Uhr | Badminton fr. Sp. | Halle 2 ,3 OH3 |
| 21.15 Uhr | Hiphop Fusion | Halle 4 OH3 |
Dienstag
| Zeit | Angebot | Ort |
|---|---|---|
| 16.00 Uhr | Tennis Kurs fA | Tennisplatz 3 OH3 (Sand) |
| 16.00 Uhr | Hatha Yoga | Entspannungsraum/ Halle 8 Neubau OH3 |
| 16.00 Uhr | Beachvolleyball A | Beachplatz 1,2 OH3 |
| 16.00 Uhr | Badminton fr. Sp. | Halle 1-3, OH3 |
| 16.00 Uhr | Fußball A/fA / Soccer A/fA | Kunstrasenplatz, OH3 |
| 16.00 Uhr | Stand UP Paddling (SUP) A | Surfschule WestUfer Bootshallen Gibraltar |
| 16.00 Uhr | Windsurfen A | Surfschule WestUfer Bootshallen Gibraltar |
| 16.10 Uhr | Intervalltrainig/ Fatburner | Halle 4 OH3 |
| 16.15 Uhr | Hoopdance | Gymnastikraum OH3 |
| 16.30 Uhr | Klettern Toprope A/Climbing Toprope A | Neoliet Bochum |
| 17.00 Uhr | Poledance A Männer/men | Chromemonkeys |
| 17.00 Uhr | Tennis Kurs A | Tennisplatz 1 OH3 |
| 17.00 Uhr | Tennis Kurs F | Tennisplatz 3 OH3 (Sand) |
| 17.00 Uhr | Skateboarding | Skatepark Hombruch |
| 17.30 Uhr | World Jumping | Halle 4 OH3 |
| 17.30 Uhr | Spiele spielen/kleine Sportspiele / Playing games/ small sports games | Hallen 1-3, OH3 |
| 17.35 Uhr | flowing AthletiX® | Entspannungsraum/ Halle 8 OH3 |
| 17.45 Uhr | Judo A/F | Gymnastikraum OH3 |
| 18.00 Uhr | Tennis Kurs A | Tennisplatz 1 OH3 |
| 18.00 Uhr | Tennis Kurs fA | Tennisplatz 3 OH3 (Sand) |
| 18.00 Uhr | Anatolische Volkstänze A/ Anatolian folk dances A | Tanzraum/ Halle 7 im Neubau OH3 |
| 18.00 Uhr | Flag Football | Kunstrasenplatz 1, OH3 |
| 18.00 Uhr | Fußball fr. Sp. / Soccer | SoccerBox 1 & 2, OH3 |
| 18.00 Uhr | Roundnet / Spikeball fr. Sp | Kunstrasenplatz 2, OH3 |
| 18.00 Uhr | Fechten A / Fencing A | Leibniz Sporthalle |
| 18.00 Uhr | Leichtathletik / Athletics | Laufbahn, OH3 |
| 18.30 Uhr | Tanz Standard/Latein F (Vertiefungskurs)/Dance Standard/Latin F (in-depth course) | Fine-Frau Gym.raum |
| 18:35 Uhr | Zumba | Halle 4 OH3 |
| 18.40 Uhr | Pilates | Entspannungsraum/ Halle 8 OH3 |
| 19.00 Uhr | Tennis Kurs F | Tennisplatz 3 OH3 (Sand) |
| 19.00 Uhr | Tennis Kurs fA | Tennisplatz 1 OH3 |
| 19.15 Uhr | Basketball A | Halle 1 OH3 |
| 19.15 Uhr | Volleyball F | Halle 2 & 3, OH3 |
| 19.30 Uhr | Basketball freies Spiel outdoor/free play outdoor | Tartanplatz 1,2 OH3 |
| 19.30 Uhr | Klettern fA / Climbing | Neoliet Bochum |
| 19.30 Uhr | Tauchen / Diving | Hallenbad DO-Eving |
| 19.40 Uhr | Rückenfit/Back fit | Halle 4 OH3 |
| 19.45 Uhr | Bodyweight | Entspannungsraum/ Halle 8 OH3 |
| 20.00 Uhr | Anatolische Volkstänze F/ Anatolian folk dances F | Tanzraum/ Halle 7 im Neubau OH3 |
| 20.00 Uhr | Tennis Kurs A | Tennisplatz 3 OH3 (Sand) |
| 20.00 Uhr | Tanz Standard / Latein A/ Dancing course standard/latin A | Fine-Frau Gym.raum |
| 20.00 Uhr | Softball ( Mixed) A | Kunstrasenplatz 1, OH3 |
| 20.45 Uhr | Boxen F | Halle 4 OH3 |
| 21.00 Uhr | Tennis Kurs fA | Tennisplatz 3 OH3 (Sand) |
| 21.00 Uhr | Floorball/Unihockey A | Halle 1 OH3 |
| 21.00 Uhr | Volleyball Profis | Halle 2, OH3 |
| 21.00 Uhr | Tischtennis fr. Sp./ Table tennis free play | Halle 3 OH3 |
Mittwoch
| Zeit | Angebot | Ort |
|---|---|---|
| 12.00 Uhr | Bouldern StudiTreff (Glückstreff) | Boulderhalle Glücksgriff |
| 16.00 Uhr | Rückenfit / Back fit | Halle 4, OH3 |
| 16.00 Uhr | Tennis Kurs fA | Tennisplatz 3 OH3 (Sand) |
| 16.00 Uhr | Bogenschießen Recurve (olympisch) A/Archery recurve (Olympic) A | Bogensportanl.TUS BAROP |
| 16.00 Uhr | Yoga für Anfänger*innen (englisch)/ for beginners (english) | Entspannungsraum/ Halle 8 im Neubau OH3 |
| 16.00 Uhr | Beachvolleyball A | Beachplatz 1, 2 OH3 |
| 16.00 Uhr | Petanque A/ freies Spiel/free game A | Boule Platz |
| 16.00 Uhr | Stand UP Paddling (SUP) A | Surfschule WestUfer Bootshallen Gibraltar |
| 16.00 Uhr | Showdown | C1-01-104 (Chemiegebäude) |
| 16.00 Uhr | Latin Single Style | Tanzraum/ Halle 7 OH3 |
| 16.00 Uhr | Windsurfen A | Surfschule WestUfer Bootshallen Gibraltar |
| 17.00 Uhr | Poledance Mixed A | Tanzstudio VI-Dance |
| 17.00 Uhr | Tennis Kurs F | Tennisplatz 3 OH3 (Sand) |
| 17.00 Uhr | Badminton fr. Sp. | Hallen 1-3 OH3 |
| 17.00 Uhr | Brazilian Jiu Jitsu | Gymnastikraum OH3 |
| 17.00 Uhr | Rennrad A/F/ Racing bike A/F | Sport Foyer |
| 17.05 Uhr | Full Body Workout | Halle 4 OH3 |
| 17.15 Uhr | Hatha Yoga | Entspannungsraum/ Halle 8 OH3 |
| 17.30 Uhr | Hiphop Basics | Tanzraum/ Halle 7 im Neubau OH3 |
| 17.30 Uhr | Lauftreff Intervalltraining / Running club | Laufbahn, OH3 |
| 18.00 Uhr | Tennis Kurs A | Tennisplatz 3 OH3 (Sand) |
| 18.00 Uhr | Frisbee - Ultimate Frisbee -Grundlagentraining/Basic training | Kunstrasenplatz, OH3 |
| 18.00 Uhr | Bogenschießen Recurve (olympisch) A/ Archery recurve (Olympic) A/ | Bogensportanl.TUS BAROP |
| 18.00 Uhr | Beachvolleyball Profis | Beachplatz 1, 2 OH3 |
| 18.00 Uhr | Fußball F/ Soccer F | SoccerBox 1,2 |
| 18.00 Uhr | Lacrosse Damen A/F | TSC Eintracht Dortmund (blauer Kunstrasenplatz) |
| 18.00 Uhr | Schach / Chess | SR135, OH3 |
| 18.25 Uhr | Zumba® | Halle 4 OH3 |
| 18.30 Uhr | Acroyoga | Gymnastikraum OH3 |
| 18.30 Uhr | Basketball freies Spiel/ Free game | Halle 2 OH3 |
| 18.30 Uhr | Capoeira | Heinrich-Schmitz-Bildungszentrum |
| 18.30 Uhr | Rudern A | RC Hansa |
| 18.30 Uhr | Tischtennis fr. Sp./ Table tennis | Halle 3 OH3 |
| 18.30 Uhr | Turnen/ Gymnastics | Halle 1, OH3 |
| 19.00 Uhr | Tennis Kurs F | Tennisplatz 3 OH3 (Sand) |
| 19.00 Uhr | Tanz Standard/Latein fA/ Dancing course standard/ latin fA | Tanzraum/ Halle 7 im Neubau OH3 |
| 19.00 Uhr | Frisbee - Ultimate Frisbee -A/F | Kunstrasenplatz OH3 |
| 19.10 Uhr | Yin Yang Yoga | Entspannungsraum/ Halle 8 OH3 |
| 19.30 Uhr | Tai Chi Chuan | Halle 4 OH3 |
| 19.30 Uhr | Lacrosse Herren A/F / Lacrosse men A/F | TSC Eintracht Dortmund (blauer Kunstrasenplatz) |
| 20.00 Uhr | Poledance Mixed A | Tanzstudio VI-Dance |
| 20.00 Uhr | Tennis Kurs F | Tennisplatz 3 OH3 (Sand) |
| 20.15 Uhr | Schwimmen A | Hallenbad DO-Hombruch |
| 20.15 Uhr | Schwimmen fA - Bahn 5 | Hallenbad DO-Hombruch |
| 20.15 Uhr | Schwimmen freies Schwimmen - Bahn 4 | Hallenbad DO-Hombruch |
| 20.15 Uhr | Schwimmen Konditionstraining 1 - Bahn 2 | Hallenbad DO-Hombruch |
| 20.15 Uhr | Schwimmen Konditionstraining 2 - Bahn 3 | Hallenbad DO-Hombruch |
| 20.15 Uhr | Schwimmen Technik -Bahn 1 | Hallenbad DO-Hombruch |
| 20.30 Uhr | Tanz Standard/Latein Basic Technikkurs/ Dancing course standard/latin basic technique course | Tanzraum/ Halle 7 im Neubau OH3 |
| 20. 30 Uhr | Handball fr. Sp. | Halle 1-3 OH3 |
| 20.30 Uhr | Judo A/F | Gymnastikraum, OH3 |
| 21.00 Uhr | Tennis Kurs fA | Tennisplatz 3 OH3 (Sand) |
| 21.15 Uhr | Schwimmen A | Hallenbad DO-Hombruch |
| 21.15 Uhr | Schwimmen freies Schwimmen - Bahn 3-4 | Hallenbad DO-Hombruch |
| 21.15 Uhr | Schwimmen Leistungstraining - Bahn 2 | Hallenbad DO-Hombruch |
| 21.15 Uhr | Schwimmen Technik - Bahn 1 | Hallenbad DO-Hombruch |
| 21.15 Uhr | Schwimmen Vorkurs/Training für Rettungsschwimmer Silber (B2) | Hallenbad DO-Hombruch |
Donnerstag
| Zeit | Angebot | Ort |
|---|---|---|
| 10.00 Uhr | Poledance Mixed A | Tanzstudio VI-Dance |
| 16.00 Uhr | Tennis Kurs A | Tennisplatz 3 OH3 (Sand) |
| 16.00 Uhr | Beachvolleyball A/fA | Beachplatz 1, 2 OH3 |
| 16.00 Uhr | Stand UP Paddling (SUP) A | Surfschule WestUfer Bootshallen Gibraltar |
| 16.00 Uhr | Fußball freies Spiel/ Soccer free play | Kunstrasenplatz OH3 |
| 16.00 Uhr | Badminton A/fA/F | Halle 1-3, OH3 |
| 16.10 Uhr | Kickboxen A | Halle 4 OH3 |
| 16.30 Uhr | Pilates | Entspannungsraum/ Halle 8 OH3 |
| 17.00 Uhr | Karate A | Gymnastikraum OH3 |
| 17.00 Uhr | Meditationskurs | Bewegter Seminarraum im Neubau |
| 17.00 Uhr | Tennis Kurs fA | Tennisplatz 3 OH3 (Sand) |
| 17.30 Uhr | Poledance Mixed A | Chromemonkeys |
| 17.30 Uhr | Trampolin A | Halle 3, OH3 |
| 17.30 Uhr | Bachata A | Tanzraum/ Halle 7 OH3 |
| 17.30 Uhr | Volleyball A | Halle 1&2 OH3 |
| 17.30 Uhr | Fußball Frauen freies Spiel/ Soccer women free play | SoccerBox 1 |
| 17.35 Uhr | Yin Yoga | Entspannungsraum/ Halle 8 im Neubau OH3 |
| 17.45 Uhr | Powerstep | Halle 4 OH3 |
| 18.00 Uhr | Achtsamkeitstraining/ Mindfulness training | Bewegter Seminarraum im Neubau |
| 18.00 Uhr | Lauftreff A/F/ Running club A/F | Sport Foyer |
| 18.00 Uhr | Tennis Kurs A | Tennisplatz 3 OH3 (Sand) |
| 18.00 Uhr | Beachvolleyball freies Spiel A/fA / Free play A/fA | Beachplatz 1, 2 OH3 |
| 18.00 Uhr | Flag Football | Kunstrasenplatz 2, OH3 |
| 18.00 Uhr | Frisbee - Ultimate Frisbee - Frauen A/F / women | Kunstrasenplatz 1, OH3 |
| 18.30 Uhr | Tanz Standard/Latein A / Dancing Course standard/ latin A | Fine-Frau Gym.raum |
| 18.30 Uhr | Selbstverteidigung / Self-defense | Gymnastikraum OH3 |
| 18.50 Uhr | Body Pump | Halle 4 OH3 |
| 19.00 Uhr | Tennis Kurs F | Tennisplatz 3 OH3 (Sand) |
| 19.00 Uhr | Bachata fA | Tanzraum/ Halle 7.2 OH3 |
| 19.00 Uhr | Tango Argentino A/F | Tanzraum/ Halle 7.1 im Neubau OH3 |
| 19.00 Uhr | Trampolin F | Halle 3, OH3 |
| 19.00 Uhr | Volleyball freies Spiel Anfänger/innen/ for beginners | Halle 1&2 OH3 |
| 19.15 Uhr | Rückenfit/ Back fit | Entspannungsraum/ Halle 8 im Neubau OH3 |
| 19.30 Uhr | Fechten F/ Fence F | Leibniz Sporthalle |
| 19.55 Uhr | Boxen A | Halle 4 OH3 |
| 20.00 Uhr | Tennis Kurs fA | Tennisplatz 3 OH3 (Sand) |
| 20.00 Uhr | Tanz Standard / Latein F/ Dancing course standard/latin F | Fine-Frau Gym.raum |
| 20.00 Uhr | Fußball freies Spiel/Soccer free play | Kunstrasenplatz, OH3 |
| 20.30 Uhr | Basketball freies Spiel/ Free play | Halle 2 & 3, OH3 |
| 20.30 Uhr | Forró | Tanzraum/ Halle 7 im Neubau OH3 |
| 20.30 Uhr | Floorball/ Unihockey A/F | Halle 1, OH3 |
| 20.30 Uhr | Ninjitsu A | Gymnastikraum, OH3 |
| 21.00 Uhr | Poledance Mixed A | Tanzstudio VI-Dance |
| 21.00 Uhr | Tennis Kurs fA | Tennisplatz 3 OH3 (Sand) |
Freitag
| Zeit | Angebot | Ort |
|---|---|---|
| 12.00 Uhr | Bouldern StudiTreff | Bergwerk |
| 12.00 Uhr | Klettern StudiTreff/ Climbing | Bergwerk |
| 16.00 Uhr | Tennis Kurs F | Tennisplatz 3 OH3 (Sand) |
| 16.00 Uhr | Bollywood Musical F | Gymnastikraum OH3 |
| 16.00 Uhr | Volleyball fr. Sp. | Hallen 1-3, OH3 |
| 16.00 Uhr | Yoga für Anfänger*innen/ for beginners | Entspannungsraum/ Halle 8 im Neubau OH3 |
| 16.00 Uhr | Showdown | C1-01-104 (Chemiegebäude) |
| 16.10 Uhr | Bodyforming | Halle 4, OH3 |
| 16.30 Uhr | Ballett A | Tanzraum/ Halle 7 im Neubau OH3 |
| 16.30 Uhr | Bogenschießen Recurve (olympisch) A/ Archery recurve (Olympic) A | Bogensportanl.TUS BAROP |
| 17.00 Uhr | Tennis Kurs fA | Tennisplatz 3 OH3 (Sand) |
| 17.30 Uhr | Spiele spielen/kleine Sportspiele / Playing games/small sports games | Heinrich-Schmitz-Bildungszentrum |
| 17:35 Uhr | Yoga für Fortgeschrittene/ for advanced users | Entspannungsraum/ Halle 8 im Neubau OH3 |
| 18.00 Uhr | Ballett fA/F | Tanzraum/ Halle 7 im Neubau OH3 |
| 18.00 Uhr | Basketball F | Halle 1, OH3 |
| 18.00 Uhr | Bollywood Musical A | Halle 4 OH3 |
| 18.00 Uhr | Softball ( Mixed) F | Kunstrasenplatz 1, OH3 |
| 18.00 Uhr | Karate A/F | Gymnastikraum OH3 |
| 18.00 Uhr | Roundnet / Spikeball Profis | Kunstrasenplatz 2, OH3 |
| 18.00 Uhr | Cheerleading A | Halle 2, OH3 |
| 18.00 Uhr | Futsal F | Halle 3, OH3 |
| 18.00 Uhr | Fußball freies Spiel/Free game | SoccerBox 1, 2 |
| 18.10 Uhr | Luftakrobatik Aerial Silk/ Aerial Silk acrobatics | Tanzstudio VI-Dance |
| 18.15 Uhr | Bogenschießen Recurve (olympisch) A/ Archery recurve (Olympic) A | Bogensportanl.TUS BAROP |
| 19.00 Uhr | Tennis Kurs F | Tennisplatz 3 OH3 (Sand) |
| 19.10 Uhr | Luftakrobatik Aerial Hoop/ Aerial Hoop acrobatics | Tanzstudio VI-Dance |
| 19.30 Uhr | Modern Dance/ Contemporary | Tanzraum/ Halle 7 OH3 |
| 20.00 Uhr | Tennis Kurs fA | Tennisplatz 3 OH3 (Sand) |
| 20.00 Uhr | Badminton fr. Sp. | Hallen 1-3, OH3 |
Samstag
| Zeit | Angebot | Ort |
|---|---|---|
| 10.00 Uhr | Vinyasa Mindfulness Yoga | Entspannungsraum/ Halle 8 OH3 |
| 10.00 Uhr | Tennis Kurs A | Tennisplatz 3 OH3 (Sand) |
| 10.00 Uhr | Tischtennis fr. Sp. /Table tennis free play | Halle 3 OH3 |
| 10.00 Uhr | Kyusho | Gymnastikraum OH3 |
| 10.00 Uhr | Windsurfen | Surfschule WestUfer Bootshallen Gibraltar |
| 11.00 Uhr | Beachvolleyball freies Spiel/Free play | Beachplatz 1,2 OH3 |
| 11.00 Uhr | Poledance Mixed A | Tanzstudio VI-Dance |
| 12.00 Uhr | Luftakrobatik Aerial Hoop/Aerial acrobatics Aerial Hoop | Tanzstudio VI-Dance |
| 12.00 Uhr | Badminton fr. Sp./Free play | Hallen 1-3 OH3 |
| 12.00 Uhr | Tennis Kurs fA | Tennisplatz 3 OH3 (Sand) |
Sonntag
|