Wochenübersicht
Was findet wann wo statt? Hier in der Wochenübersicht findet ihr alle Infos dazu und könnt euch euren Sport-Stundenplan zusammenstellen!
Montag
| Zeit | Angebot |
| |
|---|---|---|---|
| 10.00 Uhr | Bouldern StudiTreff | Boulderwelt | |
| 13.00 Uhr | Tennis Kurs | SV Langendreer 04 | |
| 14.00 Uhr | Tennis Kurs | SV Langendreer 04 | |
| 15.00 Uhr | Tennis Kurs | SV Langendreer 04 | |
| 16.00 Uhr | Kickboxen fA | Halle 1 OH3 | |
| 16.00 Uhr | Badminton fr. Sp. | Hallen 2-3 OH3 | |
| 16.00 Uhr | Online-Kurs Rückenfit / Online back fitness course | Online (Zoom) | |
| 16.00 Uhr | Rückenfit / Back fit | Halle 4 OH3 | |
| 16.00 Uhr | Tennis Kurs | SV Langendreer 04 | |
| 16.00 Uhr | Bachata A | SR103 OH3 | |
| 16.00 Uhr | Selbstverteidigung/ Self defense | Gymnastikraum OH3 | |
| 17.00 Uhr | Taekwondo A/F | Gymnastikraum OH3 | |
| 17.00 Uhr | Vinyasa Yoga( findet voraussichtlich ab Dezember statt/expected to take place from December) | Entspannungsraum Neubau 2 OH3 | |
| 17.00 Uhr | Calisthenics | TUrnpunkt | |
| 17.00 Uhr | Tanz Standard/ Latein Discofox A/ Dance course standard A | Fine-Frau Halle | |
| 17.00 Uhr | Tennis Kurs | SV Langendreer 04 | |
| 17.30 Uhr | Handball A / F | Hallen 1-3, OH3 | |
| 17:35 Uhr | Bauchkiller/ Belly killer | Halle 4 OH3 | |
| 18.00 Uhr | Meditation mit Klangschalen / Meditation with singing bowls | SR135 OH3 | |
| 18.00 Uhr | Fußball fA/F / Soccer fA/F | SoccerBox 1&2 | |
| 18.00 Uhr | Salsa A | SR103 OH3 | |
| 18.00 Uhr | Lauftreff A/F / Running club A/F | Sport Foyer | |
| 18.25 Uhr | Aerobic Workout meets HIIT | Halle 4, OH3 | |
| 18.30 Uhr | Kung Fu A | Gymnastikraum OH3 | |
| 18.30 Uhr | Rugby Frauen / woman | Mendesportplatz | |
| 18.30 Uhr | Rugby Männer / men | Mendesportplatz | |
| 18.30 Uhr | Rudern Halle+Ergo+Kraft/ Rowing hall+ergo+power | RC Hansa | |
| 19.00 Uhr | Poledance Mixed A | Tanzstudio VI-Dance | |
| 19.00 Uhr | Tischtennis A/ Table tennis A | Halle 3 OH3 | |
| 19.00 Uhr | Volleyball fA | Halle 2 OH3 | |
| 19.00 Uhr | Cheerleading F | Halle 1 OH3 | |
| 19.30 Uhr | Rock`n`Roll F | Erich-Kästner-Grundschule | |
| 19.30 Uhr | Rock`n`Roll A | Erich-Kästner-Grundschule | |
| 19.30 Uhr | Darts | SR135, OH3 | |
| 19.30 Uhr | Salsa fA/F | SR103 OH3 | |
| 19.45 Uhr | Confidance | Halle 4 OH3 | |
| 20.30 Uhr | Ninjitsu F | Gymnastikraum OH3 | |
| 20.45 Uhr | Unterwasser Rugby / Underwater rugby | Hallenbad DO-Nord | |
| 21.00 Uhr | Basketball fr. Sp. | Halle 2 & 3, OH3 | |
| 21.15 Uhr | Hiphop Fusion | Halle 4 OH3 |
Dienstag
| Zeit | Angebot | Ort |
|---|---|---|
| 14.00 Uhr | Tennis Kurs | SV Langendreer 04 |
| 15.00 Uhr | Tennis Kurs | SV Langendreer 04 |
| 16.00 Uhr | Tennis Kurs | SV Langendreer 04 |
| 16.00 Uhr | Hatha Yoga | SR103 OH3 |
| 16.00 Uhr | Badminton fr. Sp. | Halle 1-3, OH3 |
| 16.00 Uhr | Fußball A/fA / Soccer A/fA | Kunstrasenplatz, OH3 |
| 16.00 Uhr | Hoopdance | Gymnastikraum OH3 |
| 16.00 Uhr | Modern Dance/ Contemporary( findet voraussichtlich ab Dezember statt/expected to take place from December) | Tanzraum Neubau 2 OH3 |
| 16.10 Uhr | Intervalltraining | Halle 4 OH3 |
| 16.30 Uhr | Improvisation Dance( findet voraussichtlich ab Dezember statt/expected to take place from December) | Tanzraum Neubau 1 OH 3 |
| 17.00 Uhr | Skateboarding | Skatepark Hombruch |
| 17.30 Uhr | flowing AthletiX®( findet voraussichtlich ab Dezember statt/expected to take place from December) | Entspannungsraum Neubau OH3 |
| 17.30 Uhr | World Jumping | Halle 4 OH3 |
| 17.30 Uhr | Spiele spielen/kleine Sportspiele / Playing games/ small sports games | Hallen 1-3, OH3 |
| 17.30 Uhr | Klettern A / Climbing A | Neoliet Bochum |
| 17.45 Uhr | Judo A/F | Gymnastikraum OH3 |
| 18.00 Uhr | Anatolische Volkstänze A/ Anatolian folk dances A | SR103 OH3 |
| 18.00 Uhr | Flag Football | Kunstrasenplatz 1, OH3 |
| 18.00 Uhr | Fußball fr. Sp. / Soccer | SoccerBox 1 & 2, OH3 |
| 18.00 Uhr | Roundnet / Spikeball fr. Sp | Kunstrasenplatz 2, OH3 |
| 18.00 Uhr | Fechten A / Fencing A | Leibniz Sporthalle |
| 18.00 Uhr | Leichtathletik / Athletics | Laufbahn, OH3 |
| 18.30 Uhr | Pilates | SR135 OH3 |
| 18.30 Uhr | Rückenfit / Back fit( findet voraussichtlich ab Dezember statt/expected to take place from December) | Entspannungsraum Neubau 1 OH3 |
| 18.30 Uhr | Tanz Standard/Latein F | Fine-Frau Gym.raum |
| 18:35 Uhr | Zumba | Halle 4 OH3 |
| 19.15 Uhr | Basketball A | Halle 1 OH3 |
| 19.15 Uhr | Volleyball F | Halle 2 & 3, OH3 |
| 19.20 Uhr | Zumba Step | Halle 4 OH3 |
| 19.30 Uhr | Online-Kurse Bodyforming | Online (Zoom) |
| 19.30 Uhr | Anatolische Volkstänze F / Anatolian folk dances | SR103 OH3 |
| 19.30 Uhr | Klettern fA / Climbing | Neoliet Bochum |
| 19.30 Uhr | Tauchen / Diving | Hallenbad DO-Eving |
| 19.45 Uhr | Brazilian Jiu Jitsu F | Gymnastikraum OH3 |
| 20.00 Uhr | Tanz Standard / Latein fA/ Dancing course standard/latin fA | Fine-Frau Gym.raum |
| 20.00 Uhr | Softball ( Mixed) A | Kunstrasenplatz 1, OH3 |
| 20.10 Uhr | Poledance Mixed A | Tanzstudio VI-Dance |
| 20.10 Uhr | Online-Kurs Bodyweight | Halle 4 OH3 |
| 20.10 Uhr | Bodyweight | Halle 4 OH3 |
| 21.00 Uhr | Floorball A | Halle 3 OH3 |
| 21.00 Uhr | Volleyball Profis | Halle 2, OH3 |
| 21.00 Uhr | Boxen F | Halle 1 OH3 |
| 21.10 Uhr | Poledance Mixed A | Tanzstudio VI-Dance |
Mittwoch
Donnerstag
| Zeit | Angebot | Ort |
|---|---|---|
| 14.00 Uhr | Tennis Kurs | SV Langendreer 04 |
| 15.00 Uhr | Tennis Kurs | SV Langendreer 04 |
| 16.00 Uhr | Hatha Yoga( findet voraussichtlich ab Dezember statt/expected to take place from December) | Entspannungsraum Neubau 1 OH3 |
| 16.00 Uhr | Tennis Kurs | SV Langendreer 04 |
| 16.00 Uhr | Meditationskurs | Gymnastikraum OH3 |
| 16.00 Uhr | Bachata fA( findet voraussichtlich ab Dezember statt/expected to take place from December) | Tanzraum Neubau OH3 |
| 16.00 Uhr | Badminton A/fA | Halle 1-3, OH3 |
| 16.30 Uhr | Powerstep | Halle 4 OH3 |
| 16.55 Uhr | Achtsamkeitstraining/ Mindfulness training( findet voraussichtlich ab Dezember statt/expected to take place from December) | Entspannungsraum Neubau 2 OH3 |
| 17.00 Uhr | Karate A | Gymnastikraum OH3 |
| 17.00 Uhr | Tanz Standard/Latein/ Dancing course standard/latin | Fine-Frau Gym.raum |
| 17.30 Uhr | Trampolin A | Halle 3, OH3 |
| 17.30 Uhr | Volleyball A | Halle 1&2 OH3 |
| 17.30 Uhr | Yin Yoga | SR135 OH3 |
| 17.35 Uhr | Kickboxen A | Halle 4, OH3 |
| 18.00 Uhr | Salsa A | SR103 OH3 |
| 18.00 Uhr | Pilates | Bewegungsraum OH3 |
| 18.00 Uhr | Poledance Mixed A | Tanzstudio VI-Dance |
| 18.00 Uhr | Bouldern A | Boulderhalle Glücksgriff |
| 18.00 Uhr | Flag Football | Kunstrasenplatz 2, OH3 |
| 18.00 Uhr | Frisbee - Ultimate Frisbee - Frauen A/F / women | Kunstrasenplatz 1, OH3 |
| 18.30 Uhr | Tanz Standard/Latein A freies Tanzen/ Dancing Course standard/ latin A | Fine-Frau Gym.raum |
| 18.30 Uhr | Lauftreff A/ Running club A | Sport Foyer |
| 18.30 Uhr | Selbstverteidigung / Self-defense | Gymnastikraum OH3 |
| 19.00 Uhr | Rückenfit/ Back fit | SR135 OH3 |
| 19.00 Uhr | Tango Argentino A/F( findet voraussichtlich ab Dezember statt/expected to take place from December) | Tanzraum Neubau 2 OH3 |
| 19.00 Uhr | Trampolin F | Halle 3, OH3 |
| 19.00 Uhr | Volleyball freies Spiel Anfänger/innen | Halle 1&2 OH3 |
| 19.10 Uhr | Body Pump | Halle 4 OH3 |
| 19.30 Uhr | Salsa fA | SR103 OH3 |
| 19.30 Uhr | Fechten F/ Fence F | Leibniz Sporthalle |
| 19.45 Uhr | Bouldern fA | Boulderhalle Glücksgriff |
| 20.00 Uhr | Tanz Standard / Latein fA/ Dancing course standard/latin fA | Fine-Frau Gym.raum |
| 20.00 Uhr | Fußball fr. Sp./Soccer | Kunstrasenplatz, OH3 |
| 20.30 Uhr | Basketball fr. Sp. | Halle 2 & 3, OH3 |
| 20.30 Uhr | Boxen A | Halle 4 OH3 |
| 20.30 Uhr | Floorball A/F | Halle 1, OH3 |
| 20.30 Uhr | Ninjitsu A | Gymnastikraum, OH3 |
| 21.00 Uhr | Forró | SR103 OH3 |
Freitag
Samstag
| Zeit | Angebot | Ort |
|---|---|---|
| 09.30 Uhr | Rennrad A/F/ Road bike A/F | Dortmunder U |
| 11.00 Uhr | Poledance Mixed A | Tanzstudio VI-Dance |
Sonntag
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