Wochenübersicht
Was findet wann wo statt? Hier in der Wochenübersicht findet ihr alle Infos dazu und könnt euch euren Sport-Stundenplan zusammenstellen!
Montag
| Zeit | Angebot | Ort | |
|---|---|---|---|
| 10.00 - 23.00 Uhr | Bouldern StudiTreff | Boulderwelt | |
| 15.00 Uhr | Tennis Kurs fA | Tennisplatz 3 OH3 (Sand) | |
| 16.00 Uhr | Tennis Kurs A | Tennisplatz 3 OH3 (Sand) | |
| 16.00 Uhr | Taekwondo A | Gymnastikraum, OH3 | |
| 16.00 Uhr | Tischtennis A / Table tennis | Halle 3, OH3 | |
| 16.00 Uhr | Basketball A | Halle 2, OH3 | |
| 16.00 Uhr | Kickboxen fA | Halle 1, OH3 | |
| 16.00 Uhr | Beachvolleyball fA | Beachplatz 1/2 OH3 | |
| 16.15 Uhr | Online-Kurs Rückenfit | Online (Zoom) | |
| 16.15 Uhr | Rückenfit / Back fit | Halle 4, OH3 | |
| 16.30 Uhr | Meditation mit Klangschalen / meditation with singing bowls | SR135, OH3 | |
| 17.00 Uhr | Poledance Mixed A | Tanzstudio VI-Dance | |
| 17.00 Uhr | Tennis Kurs F | Tennisplatz 3 OH3 (Sand) | |
| 17.00 Uhr | Calisthenics | TUrnpunkt | |
| 17.20 Uhr | Langhantel Workout/ Barbell Workout | Halle 4 OH3 | |
| 17.30 Uhr | Yoga A | Gymnastikraum, OH3 | |
| 17.30 Uhr | Handball A/F | Hallen 1-3 OH3 | |
| 18.00 Uhr | Salsa A/fA (Anfänger/innen mit Vorkenntnissen) | SR103, OH3 | |
| 18.00 Uhr | Tennis Kurs fA | Tennisplatz 3 OH3 (Sand) | |
| 18.00 Uhr | Lauftreff A/F/Running club A/F | Sport Foyer | |
| 18.15 Uhr | Aerobic Workout meets HIIT | Halle 4, OH3 | |
| 18.30 Uhr | Rugby Frauen/ woman | Mendesportplatz | |
| 18.30 Uhr | Rugby Männer/men | Mendesportplatz | |
| 18.30 Uhr | Rudern A | RC Hansa | |
| 18.30 Uhr | Fußball F/ soccer | Soccer Box 1 und 2 | |
| 19.00 Uhr | Rock´n´Roll A | Halle 1, OH3 | |
| 19.00 Uhr | Kung Fu A | Gymnastikraum, OH3 | |
| 19.00 Uhr | Badminton fr. Sp. | Halle 2 und 3, OH3 | |
| 19.00 Uhr | Tennis Kurs F | Tennisplatz 3 OH3 (Sand) | |
| 19.10 Uhr | Poledance Mixed A | Tanzstudio VI-Dance | |
| 19.30 Uhr | Hiphop Fusion | Halle 4, OH3 | |
| 19.30 Uhr | Darts | SR135, OH3 | |
| 19.30 Uhr | Salsa F | SR103, OH3 | |
| 20.00 Uhr | Tennis Kurs fA | Tennisplatz 3 OH3 (Sand) | |
| 20.30 Uhr | Rock´n´Roll F | Halle 1, OH3 | |
| 20.45 Uhr | Unterwasser Rugby / underwater rugby | Hallenbad DO-Nord | |
| 21.00 Uhr | Confidance | Halle 4 OH3 | |
| 21.00 Uhr | Ninjitsu F | Gymnastikraum, OH3 | |
| 21.00 Uhr | Volleyball A | Halle 2 und 3, OH3 |
Dienstag
| Zeit | Angebot | Ort |
|---|---|---|
| 15.00 Uhr | Tennis Kurs F | Tennisplatz 3 OH3 (Sand) |
| 16.00 Uhr | Tennis fA | Tennisplatz 3 OH3 (Sand) |
| 16.00 Uhr | Hatha Yoga | Gymnastikraum, OH3 |
| 16.00 Uhr | Badminton fr. Sp. | Halle 1-3, OH3 |
| 16.00 Uhr | Fußball A/fA/ soccer | Kunstrasenplatz OH3 |
| 16.15 Uhr | Fatburner | Halle 4, OH3 |
| 17.00 Uhr | Stand UP Paddling | Surfschule WestUfer Bootshallen Gibraltar |
| 17.00 Uhr | Tennis Kurs F | Tennisplatz 3, OH3 (Sand) |
| 17.00 Uhr | Skateboarding | Skatepark Hombruch |
| 17.30 Uhr | flowing AthletiX® | Halle 4, OH3 |
| 17.30 Uhr | Spiele spielen/kleine Sportspiele / playing games/ small sports games | Hallen 1-3, OH3 |
| 17.45 Uhr | Judo A/F | Gymnastikraum, OH3 |
| 18.00 Uhr | Stand UP Paddling | Surfschule WestUfer Bootshallen Gibraltar |
| 18.00 Uhr | Tennis Kurs A | Tennisplatz 3 OH3 (Sand) |
| 18.00 Uhr | Bachata A/fA | SR103 OH3 |
| 18.00 Uhr | Flag Football | Kunstrasenplatz 1, OH3 |
| 18.00 Uhr | Fußball fr. Sp. / Soccer | SoccerBox 1 und 2, OH3 |
| 18.00 Uhr | Leichtathletik/ Track and field | Laufbahn OH3 |
| 18.00 Uhr | Roundnet/ Spikeball fr. Sp | Kunstrasenplatz 2, OH3 |
| 18.30 Uhr | Rückenfit/ back fit | Halle 4, OH3 |
| 18.30 Uhr | Tanz Standard/Latein fA Vertiefungskurs/dance course standard/latin fA | Fine-Frau Gym.raum |
| 18.45 Uhr | Progressive Muskelentspannung / Progressive muscle relaxation | Bewegungsraum, OH3 |
| 19.00 Uhr | Tennis Kurs fA | Tennisplatz 3 OH3 (Sand) |
| 19.00 Uhr | Basketball freies Spiel outdoor | Tartanplatz 1 und 2 OH3 |
| 19.00 Uhr | Halle 1 OH3 | |
| 19.00 Uhr | Volleyball F | Halle 2 OH3/ Halle 3 OH3 |
| 19.30 Uhr | Anatolische Volkstänze F / Anatolian folk dances | Halle 4, OH3 |
| 19.30 Uhr | Bachata fA | SR103 OH3 |
| 19.45 Uhr | Brazilian Jiu Jitsu F | Gymnastikraum, OH3 |
| 19.45 Uhr | Yin Yang Yoga | Bewegungsraum, OH3 |
| 20.00 Uhr | Tanz Standard/Latein A Vertiefungskurs/ dance course standard/latin A | Fine-Frau Gym.raum |
| 20.00 Uhr | Tennis Kurs fA | Tennisplatz 3 OH3 (Sand) |
| 21.00 Uhr | Volleyball Profis | Halle 3 OH3/ Halle 2 OH3 |
| 21.00 Uhr | Floorball A/F | Halle 1, OH3 |
| 21.00 Uhr | Basketball freies Spiel | Halle 2 OH3 |
| 21.00 Uhr | Anatolische Volkstänze A / Anatolian folk dances | Halle 4, OH3 |
Mittwoch
| Zeit | Angebot | Ort |
|---|---|---|
| 16.00 Uhr | Brazilian Jiu Jitsu A | Gymnastikraum, OH3 |
| 16.00 Uhr | Showdown | C1-01-104 (Chemiegebäude) |
| 16.00 Uhr | Rückenfit/ back fit | Halle 4 OH3 |
| 16.00 Uhr | Tennis Kurs fA | Tennisplatz 3 OH3 (Sand) |
| 16.00 Uhr | Beachvolleyball A | Beachplatz 1 und 2 OH3 |
| 17.00 Uhr | Stand UP Paddling | Surfschule WestUfer Bootshallen Gibraltar |
| 17.00 Uhr | Poledance Mixed A | Tanzstudio VI-Dance |
| 17.00 Uhr | Tennis Kurs A | Tennisplatz 3 OH3 (Sand) |
| 17.00 Uhr | Badminton fr. Sp. | Halle 1+2, OH3 |
| 17.00 Uhr | Tischtennis fr. Sp./ table tennis | Halle 3, OH3 |
| 17.00 Uhr | Rennrad A/F /road bike A/F | Sport Foyer |
| 17.05 Uhr | World Jumping® | Halle 4, OH3 |
| 17.30 Uhr | Lauftreff Intervalltraining/ Running club interval training | Laufbahn, OH3 |
| 17.30 Uhr | Tai Chi Chuan | SR103 OH3 |
| 17.30 Uhr | Yoga Acroyoga - Grundkurs A | Gymnastikraum, OH3 |
| 18.00 Uhr | Stand UP Paddling | Surfschule WestUfer Bootshallen Gibraltar |
| 18.00 Uhr | Frisbee - Ultimate Frisbee - Grundlagentraining Frauen & Männer | Kunstrasenplatz OH3 |
| 18.00 Uhr | Tennis Kurs fA | Tennisplatz 3 OH3 (Sand) |
| 18.00 Uhr | Beachvolleyball Profis | Beachplatz 1 und 2 OH3 |
| 18.00 Uhr | Fußball fA/F / soccer | Soccerbox 1 und 2, OH3 |
| 18.00 Uhr | Lacrosse Herren A/F | TSC Eintracht Dortmund (blauer Kunstrasenplatz) |
| 18.00 Uhr | Schach/ chess | SR135, OH3 |
| 18.15 Uhr | Full body workout | Halle 4, OH3 |
| 18.15 Uh | Online-Kurs Full Body Workout | Online (Zoom) |
| 18.30 Uhr | Capoeira | Heinrich-Schmitz-Bildungszentrum |
| 18.30 Uhr | Rugby Frauen/woman | Mendesportplatz |
| 18.30 Uhr | Rugby Männer/ men | Mendesportplatz |
| 18.30 Uhr | Turnen/ gymnastics | Halle 1, OH3 |
| 19.00 Uhr | Tennis Kurs F | Tennisplatz 3 OH3 (Sand) |
| 19.00 Uhr | Yoga Acroyoga F | Gymnastikraum, OH3 |
| 19.00 Uhr | Cheerleading A | Halle 3, OH3 |
| 19.00 Uhr | Basketball fr. Sp. | Halle 2, OH3 |
| 19.00 Uhr | Frisbee - Ultimate Frisbee - A/F - Frauen & Männer | Kunstrasenplatz OH3 |
| 19.00 Uhr | Tanz Standard/Latein F /dance course standard/latinF | SR103 OH3 |
| 19.30 Uhr | Lacrosse Damen A/F | TSC Eintracht Dortmund (blauer Kunstrasenplatz) |
| 19.35 Uhr | Zumba | Halle 4, OH3 |
| 20.15 Uhr | Schwimmen A | Hallenbad DO-Hombruch |
| 20.15 Uhr | Schwimmen fA - Bahn 5 | Hallenbad DO-Hombruch |
| 20.15 Uhr | Schwimmen freies Schwimmen | Hallenbad DO-Hombruch |
| 20.15 Uhr | Schwimmen Konditionstraining 1 | Hallenbad DO-Hombruch |
| 20.15 Uhr | Schwimmen Konditionstraining 2 | Hallenbad DO-Hombruch |
| 20.15 Uhr | Schwimmen Technik | Hallenbad DO-Hombruch |
| 20.30 Uhr | Judo A/F | Gymnastikraum, OH3 |
| 20.30 Uhr | Tanz Standard/Latein Basic Technikkurs | SR103 OH3 |
| 20.45 Uhr | Hiphop Basics | Halle 4, OH3 |
| 21.00 Uhr | Poledance Mixed A | Tanzstudio VI-Dance |
| 21.00 Uhr | Handball fr. Sp. | Hallen 1-3, OH3 |
| 21.15 Uhr | Schwimmen A | Hallenbad DO-Hombruch |
| 21.15 Uhr | Schwimmen fA | Hallenbad DO-Hombruch |
| 21.15 Uhr | Schwimmen freies Schwimmen | Hallenbad DO-Hombruch |
| 21.15 Uhr | Schwimmen Technik | Hallenbad DO-Hombruch |
| 21.15 Uhr | Schwimmen Vorkurs/Training für Rettungsschwimmer Silber (B2) | Hallenbad DO-Hombruch |
Donnerstag
| Zeit | Angebot | Ort |
|---|---|---|
| 12.00 - 23.00 Uhr | Bouldern StudiTreff | Glücksgriff |
| 16.00 Uhr | Poledance Mixed A | Tanzstudio VI-Dance |
| 16.00 Uhr | Tennis F | Tennisplatz 3 OH3 (Sand) |
| 16.00 Uhr | Badminton A/ fA | Hallen 1-3 ,OH3 |
| 16.30 Uhr | Pilates | Gymnastikraum OH3 |
| 17.00 Uhr | Tennis fA | Tennisplatz 3 OH3 (Sand) |
| 17.00 Uhr | Tanz Standard/Latein Discofox/ dancing course standard/latin/discofox | Fine-Frau Gym.raum |
| 17.30 Uhr | Kickboxen A/ kickboxing | Hallen 1-2, OH3 |
| 17.30 Uhr | Trampolin A/ trampoline | Halle 3, OH3 |
| 17.30 Uhr | Yinyasa Yoga | Gymnastikraum OH3 |
| 17.35 Uhr | Powerstep | Halle 4 OH3 |
| 18.00 Uhr | Stand UP Paddling | Surfschule WestUfer Bootshallen Gibraltar |
| 18.00 Uhr | Flag Football | Kunstrasenplatz 2, OH3 |
| 18.00 Uhr | Frisbee - Ultimate Frisbee - Frauen A/F | Kunstrasenplatz 1 OH3 |
| 18.00 Uhr | Tennis Kurs A | Tennisplatz 3 OH3 (Sand) |
| 18.00 Uhr | Lauftreff A /running club A | Sport Foyer |
| 18.00 Uhr | Tango Argentino A/ F | SR103 OH3 |
| 18.30 Uhr | Tanz Standard/Latein freies Tanzen/ dancing course standard/latin | Fine-Frau Gymnastikraum |
| 18:30 Uhr | Basketball freies Spiel outdoor | Tartanplatz 1 und 2 OH3 |
| 18.30 Uhr | Selbstverteidigung / Self defense course | SR135 OH3 |
| 18.40 Uhr | Intervall Training | Halle 4 OH3 |
| 19.00 Uhr | Boxen A/ boxing | Halle 1 und 2, OH3 |
| 19.00 Uhr | Trampolin F/ trampoline | Halle 3, OH3 |
| 19.00 Uhr | Tennis Kurs F | Tennisplatz 3 OH3 (Sand) |
| 19.00 Uhr | Yin Yoga für Balance Abo | Gymnastikraum OH3 |
| 19.30 Uhr | Fechten A/F/ fenceing | Leibniz Sporthalle |
| 20.00 Uhr | Tennis Kurs fA | Tennisplatz 3 OH3 (Sand) |
| 20.00 Uhr | Rückenfit/back fit | Halle 4 OH3 |
| 20.00 Uhr | Schnupperkurse Tanz/dance introduction course | Fine-Frau Gymnastikraum |
| 20.00 Uhr | Fußball fr. Sp./ soccer | Kunstrasenplatz, OH3 |
| 20.30 Uhr | Basketball fr. Sp. | Halle 2 und 3, OH3 |
| 20.30 Uhr | Ninjitsu A | Gymnastikraum, OH3 |
| 21.00 Uhr | Tennis Kurs F | Tennisplatz 3 OH3 (Sand) |
Freitag
| Zeit | Angebot | Ort |
|---|---|---|
| 16.00 Uhr | Tennis Kurs A | Tennisplatz 3 OH3 (Sand) |
| 16.00 Uhr | Beachvolleyball F | Beachplatz 1 und 2 OH3 |
| 16.00 Uhr | Fußball fr. Sp./ soccer | Kunstrasenplatz, OH3 |
| 16.00 Uhr | Volleyball fr. Sp. | Hallen 1-3, OH3 |
| 16.00 Uhr | Showdown | C1-01-104 (Chemiegebäude) |
| 16.10 Uhr | Bodyforming | Halle 4, OH3 |
| 16.15 Uhr | Ballett A/fA/F | Gymnastikraum OH3 |
| 17.00 Uhr | Tennis Kurs fA | Tennisplatz 3 OH3 (Sand) |
| 17.00 Uhr | Salsa A/fA (Anfänger/innen mit Vorkenntnissen) | SR103 OH3 |
| 17.45 Uhr | Modern Dance/ Contemporary | Gymnastikraum, OH3 |
| 17.45 Uhr | Yoga fA/F | Halle 4, OH3 |
| 18.00 Uhr | Tennis Kurs F | Tennisplatz 3 OH3 (Sand) |
| 18.00 Uhr | Beachvolleyball freies Spiel | Beachplatz 1 und 2 OH3 |
| 18.00 Uhr | Basketball freies Spiel | Halle 2, OH3 |
| 18.00 Uhr | Softball(Mixed) A/F | Kunstrasenplatz 1 OH3 |
| 18.00 Uhr | Cheerleading F | Halle 1, OH3 |
| 18.00 Uhr | Futsal F | Halle 3, OH3 |
| 18.00 Uhr | Roundnet/ Spikeball Profis | Kunstrasenplatz 2 OH3 |
| 18.30 Uhr | Salsa fA (Mittelstufe) | SR103 OH3 |
| 19.00 Uhr | Poledance Mixed A | Tanzstudio VI-Dance |
| 19.00 Uhr | Tennis Kurs fA | Tennisplatz 3 OH3 (Sand) |
| 19.15 Uhr | Bollywood Musical | Halle 4 OH3 |
| 20.00 Uhr | Luftakrobatik/ Aerial acrobatics | Tanzstudio VI-Dance |
| 20.00 Uhr | Badminton fr. Sp. | Hallen 1-3 OH3 |
Samstag
| Zeit | Angebot | Ort |
|---|---|---|
| 10.00 Uhr | Windsurfen | Surfschule WestUfer Bootshallen Gibraltar |
| 10.00 Uhr | Kyusho | Gymnastikraum OH3 |