Wochenübersicht
Was findet wann wo statt? Hier in der Wochenübersicht findet ihr alle Infos dazu und könnt euch euren Sport-Stundenplan zusammenstellen!
Montag
| Zeit | Angebot | Ort |
|---|---|---|
| 10.00 - 23.00 Uhr | Boulderwelt | |
| 14.00 Uhr | Tennis Kurs fA | SV Langendreer 04 |
| 15.00 Uhr | Tennis Kurs A | SV Langendreer 04 |
| 16.00 Uhr | Tennis Kurs F | SV Langendreer 04 |
| 16.00 Uhr | Basketball A | Halle 2, OH3 |
| 16.00 Uhr | Kickboxen fA | Halle 1, OH3 |
| 16.00 Uhr | Taekwondo A | Gymnastikraum, OH3 |
| 16.00 Uhr | Tischtennis A/ Tabletennis | Halle 3, OH3 |
| 16.15 Uhr | Rückenfit/ Back workout | Halle 4, OH3 |
| 16.30 Uhr | Pilates | Borussiastraße |
| 16.30 Uhr | Meditation mit Klangschalen/ Meditation with singing bowls | SR135, OH3 |
| 17.00 Uhr | Poledance Mixed A | Tanzstudio VI-Dance |
| 17.00 Uhr | Calisthenics | TUrnpunkt |
| 17.00 Uhr | Tennis Kurs fA | SV Langendreer 04 |
| 17.00 Uhr | Tanz Standard/Latein A/ Dance standard latin | Fine-Frau Halle |
| 17.20 Uhr | Bauchkiller/ Belly workout | Halle 4, OH3 |
| 17.20 Uhr | Online-Kurse Bauchkiller/ Belly workout online | Online (Zoom) |
| 17.30 Uhr | Roundnet/ Spikeball A | Halle 3, OH3 |
| 17.30 Uhr | Yoga A | Gymnastikraum, OH3 |
| 17.30 Uhr | Handball A / F | Halle 1 und 2, OH3 |
| 18.00 Uhr | Lauftreff A/F/ Running group | Sport Foyer |
| 18.00 Uhr | Meditation mit Klangschalen/ Meditation with singing bowls | SR135, OH3 |
| 18.00 Uhr | Salsa A | SR103, OH3 |
| 18.15 Uhr | Aerobic Workout meets HIIT | Halle 4, OH3 |
| 18.30Uhr | Tanz Standard/Latein Technik & Competition/ Dance standard latin | Fine-Frau Halle |
| 18.30 Uhr | Rugby Frauen/ Rugby women only | Mendesportplatz |
| 18.30 Uhr | Rugby Männer/ Rugby men only | Mendesportplatz |
| 18.30 Uhr | Rudern Halle+Ergo+Kraft/ Rowing | RC Hansa |
| 18.30 Uhr | Fußball F/ Soccer | SoccerBox 1 und 2, OH3 |
| 19.00 Uhr | Rock´n´Roll A | Halle 1, OH3 |
| 19.00 Uhr | Kung Fu A | Gymnastikraum, OH3 |
| 19.00 Uhr | Badminton fr. Sp. | Halle 2 und 3, OH3 |
| 19.30 Uhr | Pilates | Borussiastraße |
| 19.30 Uhr | Hiphop Fusion | Halle 4, OH3 |
| 19.30 Uhr | Salsa fA/F | SR103, OH3 |
| 19.30 Uhr | Darts | SR135, OH3 |
| 20.00 Uhr | Tanz Standard/Latein freies Tanzen/ Dance standard latin | Fine-Frau Halle |
| 20.30 Uhr | Rock´n´Roll F | Halle 1, OH3 |
| 20.45 Uhr | Unterwasser - Rugby/ Water rugby | Hallenbad DO-Nord |
| 21.00 Uhr | Dancehall | Halle 4, OH3 |
| 21.00 Uhr | Ninjitsu F | Gymnastikraum, OH3 |
| 21.00 Uhr | Volleyball A | Halle 2 und 3, OH3 |
Dienstag
| Zeit | Angebot | Ort |
|---|---|---|
| 13.00 Uhr | Tennis Kurs A | TC Blau-Weiß Harpen |
| 14.00 Uhr | Tennis Kurs F | SV Langendreer 04 |
| 14.00 Uhr | Tennis Kurs fA | TC Blau-Weiß Harpen |
| 15.00 Uhr | Tennis Kurs A | SV Langendreer 04 |
| 15.00 Uhr | Tennis Kurs F | TC Blau-Weiß Harpen |
| 16.00 Uhr | Tennis Kurs fA | SV Langendreer 04 |
| 16.00 Uhr | Yoga Hatha Yoga | Gymnastikraum OH3 |
| 16.00 Uhr | Badminton fr. Sp. | Hallen 1-3 OH3 |
| 16.00 Uhr | Fußball A/fA / Soccer | Kunstrasenplatz OH3 |
| 16.15 Uhr | Fatburner | Halle 4 OH3 |
| 17.00 Uhr | Tennis Kurs F | SV Langendreer 04 |
| 17.00 Uhr | Stretch and Relax | SR103 OH3 |
| 17.30 Uhr | Hoopdance | Gymnastikraum OH3 |
| 17.30 Uhr | flowing AthletiX® | Halle 4 OH3 |
| 17.30 Uhr | Klettern A Toprope / Climbing | Neoliet Bochum |
| 17.30 Uhr | Spiele spielen/kleine Sportspiele / Sportgames | Hallen 1-3 OH3 |
| 18.00 Uhr | Bachata A | SR103 OH3 |
| 18.00 Uhr | Fechten A/ Fencing | Leibniz Sporthalle |
| 18.00 Uhr | Flag Football | Kunstrasenplatz 1 OH3 |
| 18.00 Uhr | Fußball fr. Sp. / Soccer | SoccerBox 1,SoccerBox 2 |
| 18.00 Uhr | Roundnet/ Spikeball fr. Sp. | Kunstrasenplatz 2 OH3 |
| 18.30 Uhr | Rückenfit / Back workout | Halle 4 OH3 |
| 18.30 Uhr | Tanz Standard/Latein fA (abgeschl. A-Kurs) | Fine-Frau Gym.raum |
| 18.30 Uhr | Judo A/ F | Gymnastikraum OH3 |
| 18.45 Uhr | Progressive Muskelentspannung / Progressive muscle relaxation | Bewegungsraum OH3 |
| 18.45 Uhr | Outdoor Fitness TUrnpunkt | TUrnpunkt |
| 19.30 Uhr | Klettern fA Vorstieg/ Climbing | Neoliet Bochum |
| 19.30 Uhr | Bachata fA | SR103 OH3 |
| 19.30 Uhr | Boxen F | Halle 1 OH3 |
| 19.30 Uhr | Anatolische Volkstänze F / Anatolian folk dances | Halle 4 OH3 |
| 19.30 Uhr | Tango Argentino A/ F | SR135 OH3 |
| 19.30 Uhr | Volleyball F | Halle 2 OH3,Halle 3 OH3 |
| 19.45 Uhr | Yoga Yin Yang | Bewegungsraum OH3 |
| 20.00 Uhr | Tanz Standard/Latein F | Fine-Frau Gym.raum |
| 20.30 Uhr | Brazilian Jiu Jitsu F | Gymnastikraum OH3 |
| 21.00 Uhr | Basketball fA/F | Halle 2 OH3 |
| 21.00 Uhr | Anatolische Volkstänze A / Anatolian flok dances | Halle 4 OH3 |
| 21.00 Uhr | Floorball A | Halle 1 OH3 |
| 21.00 Uhr | Volleyball Profis | Halle 3 OH3 |
Mittwoch
| Zeit | Angebot | Ort |
|---|---|---|
| 11.00 Uhr | Tennis Kurs A | SV Langendreer 04 |
| 12.00 Uhr | Tennis Kurs fA | SV Langendreer 04 |
| 13.00 Uhr | Tennis Kurs F | SV Langendreer 04 |
| 14.00 Uhr | Tennis Kurs fA | SV Langendreer 04 |
| 15.00 Uhr | Tennis Kurs F | SV Langendreer 04 |
| 16.00 Uhr | Rückenfit/Back fit | Halle 4, OH3 |
| 16.00 Uhr | Brazilian Jiu Jitsu A | Gymnastikraum, OH3 |
| 16.00 Uhr | Showdown | C1-01-104 (Chemiegebäude) |
| 16.30 Uhr | Fußball Frauen freies Spielball / Women's football | Kunstrasenplatz OH3 |
| 17.00 Uhr | Badminton fr.Sp. | Halle 1+2, OH3 |
| 17.00 Uhr | Tischtennis fr. Sp/ tabletennis | Halle 3, OH3 |
| 17.05 Uhr | World Jumping | Halle 4, OH3 |
| 17.30 Uhr | Lauftreff Intervalltraining | Laufbahn, OH3 |
| 17.30 Uhr | Acroyoga - Grundkurs A | Gymnastikraum, OH3 |
| 18.00 Uhr | Klangschalen Meditation | SR103 OH3 |
| 18.00 Uhr | Softball (Mixed) F | Kunstrasenplatz 1 OH3 |
| 18.00 Uhr | Fußball fA/F/ Soccer | SoccerBox 1+2, OH3 |
| 18.00 Uhr | Schach/ Chess | SR135, OH3 |
| 18.15 Uh | Full Body Workout | Halle 4, OH3 |
| 18.15 Uhr | Online-Kurse Full Body Workout | Online (Zoom) |
| 18.30 Uhr | Frisbee - Ultimate Frisbee - A | Halle 2, OH3 |
| 18.30 Uhr | Capoeira | Heinrich-Schmitz-Bildungszentrum |
| 18.30 Uhr | Rugby Frauen/ Rugby woman | Mendesportplatz |
| 18.30 Uhr | Rugby Männer/ Rugby men | Mendesportplatz |
| 18.30 Uhr | Turnen/ Gymnastics | Halle 1, OH3 |
| 19.00 Uhr | Acroyoga F | Gymnastikraum, OH3 |
| 19.00 Uhr | Cheerleading A | Halle 3, OH3 |
| 19.00 Uhr | Lacrosse Damen A/F | TSC Eintracht Dortmund (blauer Kunstrasenplatz) |
| 19.30 Uhr | Basketball freies Spiel | Halle 2, OH3 |
| 19.30 Uhr | Chinesische Kampfkünste / Chinese martial arts | SR103 OH3 |
| 19.30 Uhr | Frisbee - Ultimate Frisbee - F | Kunstrasenplatz OH3 |
| 19.30 Uhr | Lacrosse Herren A/F | TSC Eintracht Dortmund (blauer Kunstrasenplatz) |
| 19.35 Uhr | Zumba | Halle 4, OH3 |
| 20.15 Uhr | Schwimmen A /Swimming | Hallenbad DO-Hombruch |
| 20.15 Uhr | Schwimmen freies Schwimmen - Bahn 4-5 / Swimming | Hallenbad DO-Hombruch |
| 20.15 Uhr | Schwimmen Konditionstraining 1 - Bahn 2 / Swimming | Hallenbad DO-Hombruch |
| 20.15 Uhr | Schwimmen Konditionstraining 2 - Bahn 3 / Swimming | Hallenbad DO-Hombruch |
| 20.15 Uhr | Schwimmen Technik - Bahn 1 / Swimming | Hallenbad DO-Hombruch |
| 20.30 Uhr | Judo A/F | Gymnastikraum, OH3 |
| 20.45 Uhr | Hiphop Basics | Halle 4, OH3 |
| 21.00 Uhr | Handball fr. Sp. | Hallen 1-3, OH3 |
| 21.15 Uhr | Schwimmen A /Swimming | Hallenbad DO-Hombruch |
| 21.15 Uhr | Schwimmen fA - Bahn 5 /Swimming | Hallenbad DO-Hombruch |
| 21.15 Uhr | Schwimmen freies Schwimmen - Bahn 1-4 / Swimming | Hallenbad DO-Hombruch |
Donnerstag
| Zeit | Angebot | Ort |
|---|---|---|
| 12.00 Uhr | Bouldern StudiTreff | Boulderhalle Glücksgriff |
| 14.00 Uhr | Padel A | PadelCity Dortmund |
| 14.00 Uhr | Tennis Kurs F | SV Langendreer 04 |
| 15.00 Uhr | Padel F | PadelCity Dortmund |
| 15.00 Uhr | Tennis Kurs fA | SV Langendreer 04 |
| 16.00 Uhr | Tennis Kurs A | SV Langendreer 04 |
| 16.00 Uhr | Badminton A/ fA | Hallen 1-3 ,OH3 |
| 16.30 Uhr | Pilates | Gymnastikraum OH3 |
| 16.30 Uhr | Yoga Poweryoga | Borussiastraße |
| 16.30 Uhr | Zumba | Halle 4, OH3 |
| 17.00 Uhr | Poledance Mixed A | Tanzstudio VI-Dance |
| 17.00 Uhr | Tanz Standard/Latein A/ Dance Standard/Latin | Fine-Frau Gymnastikraum |
| 17.30 Uhr | Fitness Outdoor | Tartanplatz 1+2, OH3 |
| 17.30 Uhr | Kickboxen A/ Kickboxing | Halle 1+2, OH3 |
| 17.30 Uhr | Trampolin A/ Trampoline | Halle 3, OH3 |
| 17.30 Uhr | Yoga Yinsaya Yoga | Gymnastikraum, OH3 |
| 17.35 Uhr | Powerstep | Halle 4, OH3 |
| 18.00 Uhr | Bouldern fA Kurs (Glücksgriff) | Boulderhalle Glücksgriff |
| 18.00 Uhr | Flag Football | Kunstrasenplatz 2, OH3 |
| 18.30 Uhr | Tanz Standard/Latein A/ Dance Standard/Latin | Fine-Frau Gymnastikraum |
| 18.30 Uhr | Selbstverteidigung Kurs 1 - 7 Termine (12.10.-23.11.)/ Self-defense | SR135, OH3 |
| 18.30 Uhr | Selbstverteidigung Kurs 2- 7 Termine (30.11.-25.01.)/ Self-defense | SR135, OH3 |
| 18.40 Uhr | Intervall Training | Halle 4, OH3 |
| 19.00 Uhr | Boxen A/ Boxing | Halle 1 und 2, OH3 |
| 19.00 Uhr | Trampolin F/ Trampoline | Halle 3, OH3 |
| 19.00 Uhr | Yoga- Yin Yoga für Balance | Gymnastikraum, OH3 |
| 19.30 Uhr | Fechten fA/F/ Fencing | Leibniz Sporthalle |
| 19.30 Uhr | Tauchen Grundkurs | Hallenbad DO-Eving |
| 19.45 Uhr | Rückenfit/ back fit | Halle 4, OH3 |
| 19.45 Uhr | Bouldern F Kurs (Glücksgriff) | Boulderhalle Glücksgriff |
| 20.00 Uhr | Parkour Indoor | Fine-Frau Halle |
| 20.00 Uhr | Tanz Standard/Latein fA (abgeschl. A-Kurs)/ Dance Standard/Latin | Fine-Frau Gymnastikraum |
| 20.00 Uhr | Fußball fr. Sp./ Soccer | Kunstrasenplatz, OH3 |
| 20.30 Uhr | Basketball fr. Sp. | Halle 1 und 2, OH3 |
| 20.30 Uhr | Floorball freies Spiel | Halle 3, OH3 |
| 20.30 Uhr | Ninjitsu A | Gymnastikraum, OH3 |
| 20.50 Uhr | Bodyweight | Halle 4, OH3 |
Freitag
| Zeit | Angebot | Ort |
|---|---|---|
| 16.00 Uhr | Ballett A | Gymnastikraum, OH3 |
| 16.00 Uhr | Fußball fr. Sp./ Soccer | Kunstrasenplatz, OH3 |
| 16.00 Uhr | Volleyball fr. Sp. | Hallen 1-3, OH3 |
| 16.00 Uhr | Showdown | C1-01-104 (Chemiegebäude) |
| 16.10 Uhr | Bodyforming | Halle 4, OH3 |
| 17.00 Uhr | Poledance Mixed A | Tanzstudio VI-Dance |
| 17.00 Uhr | Salsa A | SR103, OH3 |
| 17.30 Uhr | Modern Dance/ Contemporary | Gymnastikraum, OH3 |
| 17.30 Uhr | Spiele spielen/kleine Sportspiele/sportgames | Heinrich-Schmitz-Bildungszentrum |
| 17.45 Uhr | Yoga fA/F | Halle 4, OH3 |
| 18.00 Uhr | Basketball freies Spiel | Halle 2, OH3 |
| 18.00 Uhr | Cheerleading F | Halle 1, OH3 |
| 18.00 Uhr | Futsal F | Halle 3, OH3 |
| 18.00 Uhr | Softball (Mixed) A | Kunstrasenplatz 1, OH3 |
| 18.30 Uhr | Salsa A/fA (Anfänger/innen mit Vorkenntnissen) | SR103, OH3 |
| 19.00 Uhr | Poledance Mixed A | Tanzstudio VI-Dance |
| 19.00 Uhr | Ballett fA/F | Gymnastikraum, OH3 |
| 19.10 Uhr | Luftakrobatik/ Aerial Acrobatics | Tanzstudio VI-Dance |
| 19.15 Uhr | Bollywood Musical | Halle 4, OH3 |
| 19.30 Uhr | Badminton fr. Sp. | Hallen 1-3, OH3 |