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Wochenübersicht
Was findet wann wo statt? Hier in der Wochenübersicht findet ihr alle Infos dazu und könnt euch euren Sport-Stundenplan zusammenstellen!
Montag
| Zeit | Angebot | Ort |
|---|---|---|
| 10.00 Uhr | Bouldern StudiTreff | Boulderwelt |
| 13.00 Uhr | Tennis A | SV Langendreer 04 |
| 14.00 Uhr | Tennis fA | SV Langendreer 04 |
| 15.00 Uhr | Tennis F | SV Langendreer 04 |
| 16.00 Uhr | Selbstverteidigung/ Self-defense | Halle 6/ Gymnastikraum OH3 |
| 16.00 Uhr | Kickboxen fA | Halle 4/ OH3 |
| 16.00 Uhr | Badminton fr. Sp./ free game | Hallen 1-3/ OH3 |
| 16.00 Uhr | Rückenfit / Back fit | Halle 8/ Entspannungsraum OH3 |
| 16.00 Uhr | Tennis fA | SV Langendreer 04 |
| 16.30 Uhr | Dance X Fitness | Halle 7/ Tanzraum OH3 |
| 17.00 Uhr | Taekwondo A/F | Halle 6/ Gymnastikraum OH3 |
| 17.00 Uhr | Tanz Standard/ Latein A / Dance course standard/ latin A | Fine-Frau Halle |
| 17.05 Uhr | Meditation mit Klangschalen/ Meditation with singing bowls | Halle 8/ Entspannungsraum OH3 |
| 17.30 Uhr | Handball A / F | Hallen 1-3/ OH3 |
| 17.30 Uhr | Salsa A | Halle 7/ Tanzraum OH3 |
| 17.35 Uhr | Bauchkiller/ Belly killer | Halle 4/ OH3 |
| 18.00 Uhr | Lauftreff A/F/ Running club A/F | Sport Foyer |
| 18.00 Uhr | Poledance Mixed A | Tanzstudio VI-Dance |
| 18.00 Uhr | Calisthenics | TUrnpunkt |
| 18.25 Uhr | Aerobic Workout meets HIIT | Halle 4/ OH3 |
| 18.30 Uhr | Tanz Standard/Latein freies Tanzen/Dance Standard/Latin free dancing | Fine-Frau Halle |
| 18.30 Uhr | Fußball F/ soccer F | Soccerbox 1/ 2 |
| 18.30 Uhr | Kung Fu A | Halle 6/ Gymnastikraum OH3 |
| 18.30 Uhr | Rudern Halle + Ergo + Kraft/ row hall + ergo+ strength | RC Hansa |
| 18.30 Uhr | Rugby Frauen / woman | Mendesportplatz |
| 18.30 Uhr | Rugby Männer / men | Mendesportplatz |
| 18.40 Uhr | Meditation mit Klangschalen/ Meditation with singing bowls | Halle 8/ Entspannungsraum OH3 |
| 19.00 Uhr | Rock´n´Roll A | Halle 7.2/ Tanzraum OH3 |
| 19.00 Uhr | Salsa fA | Halle 7.1/ Tanzraum OH3 |
| 19.00 Uhr | Tischtennis A/ Table tennis A | Halle 3/ OH3 |
| 19.00 Uhr | Volleyball fA | Halle 2/ OH3 |
| 19.00 Uhr | Cheerleading F | Halle 1/ OH3 |
| 19.30 Uhr | Darts | Seminarraum 2 (SR135)/ OH3 |
| 19.45 Uhr | Confidance | Halle 4/ OH3 |
| 20.15 Uhr | Achtsamkeits-Yoga/ mindfulness | Halle 8/ Entspannungsraum OH3 |
| 20.30 Uhr | Rock´n´Roll F | Halle 7/ Tanzraum OH3 |
| 20.30 Uhr | Ninjitsu F | Halle 6/ Gymnastikraum OH3 |
| 21.00 Uhr | Badminton fr. Sp./ free game | Halle 2/ OH3 |
| 21.00 Uhr | Basketball freies Spiel/ free game | Halle 3/ OH3 |
| 21.15 Uhr | Hiphop Fusion | Halle 4/ OH3 |
Dienstag
| Zeit | Angebot | Ort |
|---|---|---|
| 10.00 Uhr | Poledance Mixed A | Tanzstudio VI-Dance |
| 14.00 Uhr | Tennis A | SV Langendreer 04 |
| 15.00 Uhr | Tennis fA | SV Langendreer 04 |
| 16.00 Uhr | Poledance Mixed A | Chromemonkeys |
| 16.00 Uhr | Tennis F | SV Langendreer 04 |
| 16.00 Uhr | Badminton fr. Sp./ free game | Halle 1-3/ OH3 |
| 16.00 Uhr | Ballett A | Halle 7/ Tanzraum OH3 |
| 16.00 Uhr | Hatha Yoga | Halle 8 /Entspannungsraum Neubau OH3 |
| 16.00 Uhr | Fußball A/fA / Soccer A/fA | Kunstrasenplatz OH3 |
| 16.15 Uhr | Hoopdance | Halle 6/ Gymnastikraum OH3 |
| 16:30 Uhr | Zumba x Zumba Step® | Halle 4/ OH3 |
| 16.30 Uhr | Play & Connect | Seminarraum 4 (0.183) OH3 |
| 17.00 Uhr | Poledance Mixed A | Tanzstudio VI-Dance |
| 17.00 Uhr | Bouldern A und freies Klettern/free climbing | TUrnfels |
| 17.00 Uhr | Klettern fA Technik, Taktik, Psyche/ climbing fA technique, tactics, mentality | Neoliet Bochum |
| 17.30 Uhr | Spiele spielen/kleine Sportspiele / Playing games/ small sports games | Hallen 1-3/ OH3 |
| 17.30 Uhr | Leichtathletik | Laufbahn OH3 |
| 17.35 Uhr | Fatburner | Halle 4/ OH3 |
| 17.40 Uhr | Pilates | Halle 8/ Entspannungsraum OH3 |
| 17.45 Uhr | Judo A/F | Halle 6/ Gymnastikraum OH3 |
| 18.00 Uhr | Anatolische Volkstänze A/ Anatolian folk dances A | Halle 7/ Tanzraum im Neubau OH3 |
| 18.00 Uhr | Roundnet/ Spikeball freies Spiel/ free game | Kunstrasenplatz 2 OH3 |
| 18.00 Uhr | Softball (Mixed) Profis | Kunstrasenplatz 1 OH3 |
| 18.30 Uhr | Tanz Standard/Latein F/ Dance Standard/Latin F | Fine-Frau Gym.raum |
| 18.45 Uhr | Rückenfit/Back fit | Halle 8/ Entspannungsraum OH3 |
| 18.55 Uhr | World Jumping Basic® | Halle 4/ OH3 |
| 19.15 Uhr | Basketball freies Spiel Frauen/ free game women | Halle 1/ OH3 |
| 19.15 Uhr | Volleyball F | Halle 2-3/ OH3 |
| 19:30 Uhr | Play & Dance | Seminarraum 4 (0.183) OH3 |
| 19:30 Uhr | Klettern fA Einführung in das Alpinkletter/ climbing fA an introduction to alpine climbing | Neoliet Bochum |
| 19:30 Uhr | Klettern Vorstieg fA/ climbing lead fA | Neoliet Bochum |
| 19:30 Uhr | Tauchen Grundkurs/ diving basic course | Hallenbad DO-Eving |
| 19.45 Uhr | Brazilian Jiu Jitsu | Halle 6/ Gymnastikraum OH3 |
| 19.50 Uhr | Pilates | Halle 8/ Entspannungsraum OH3 |
| 20.00 Uhr | Tanz Standard / Latein A / Dancing course standard/latin A | Fine-Frau Gym.raum |
| 20.00 Uhr | Anatolische Volkstänze F/ Anatolian folk dances F | Halle 7/ Tanzraum im Neubau OH3 |
| 20:00 Uhr | Boxen F | Halle 4 OH3 |
| 21.00 Uhr | Badminton fr. Sp./ free game | Halle 2/ OH3 |
| 21.00 Uhr | Floorball/ Unihockey | Halle 1/ OH3 |
| 21.00 Uhr | Volleyball Profis | Halle 3/ OH3 |
Mittwoch
| Zeit | Angebot | Ort |
|---|---|---|
| 12.00 Uhr | Bouldern StudiTreff (Glücksgriff) | Boulderhalle Glücksgriff |
| 16.00 Uhr | Rückenfit / Back fit | Halle 4/ OH3 |
| 16.00 Uhr | Hatha Yoga (englisch) | Halle 8/ Entspannungsraum OH3 |
| 16.00 Uhr | Padel A | Padelplatz 1/2 OH3 |
| 16.00 Uhr | Showdown | C1-01-104 (Chemiegebäude) |
| 16.20 Uhr | Samba | Halle 7/ Tanzraum Neubau OH3 |
| 16.30 Uhr | Tai Chi Chuan | Halle 6/ Gymnastikraum OH3 |
| 17.00 Uhr | Poledance Mixed A | Tanzstudio VI-Dance |
| 17.00 Uhr | Badminton fr. Sp./ free game | Hallen 1-3/ OH3 |
| 17.05 Uhr | Full Body Workout | Halle 4/ OH3 |
| 17.30 Uhr | Hiphop Basics | Halle 7/ Tanzraum Neubau OH3 |
| 17.30 Uhr | Lauftreff Intervalltraining / Running club | Laufbahn OH3 |
| 17.40 Uhr | Yin Yang Yoga | Halle 8/ Entspannungsraum OH3 |
| 18.00 Uhr | Acroyoga A | Halle 6/ Gymnastikraum OH3 |
| 18.00 Uhr | Frisbee - Ultimate Frisbee -Grundlagentraining/Basic training | Kunstrasenplatz OH3 |
| 18.00Uhr | Fußball F/ soccer F | SoccerBox 1/2 OH3 |
| 18.00 Uhr | Padel F | Padelplatz 1/2 OH3 |
| 18.25 Uhr | Zumba® | Halle 4/ OH3 |
| 18.30 Uhr | Basketball freies Spiel/ Free game | Halle 2/ OH3 |
| 18.30 Uhr | Capoeira | Heinrich-Schmitz-Bildungszentrum |
| 18.30 Uhr | Tischtennis fr.Sp./Table tennis free game | Halle 3/ OH3 |
| 18.30 Uhr | Turnen/ Gymnastics | Halle 1/ OH3 |
| 19.00 Uhr | Tanz Standard/Latein Technik Latein/ Dancing course standard/ latin technique latin (from completion of the FA course) | Halle 7 / Tanzraum Neubau OH3 |
| 19.00 Uhr | Acroyoga Jam Session | Halle 6/ Gymnastikraum OH3 |
| 19.00 Uhr | Frisbee - Ultimate Frisbee -A/F | Kunstrasenplatz OH3 |
| 19.00 Uhr | Lacrosse Damen/ women | TSC Eintracht Dortmund (blauer Kunstrasenplatz) |
| 19.00 Uhr | Lacrosse Herren/ men | TSC Eintracht Dortmund (blauer Kunstrasenplatz) |
| 19.15 Uhr | Dance Mix | Halle 8/ Entspannungsraum OH3 |
| 19.30 Uhr | World Jumping® Basic | Halle 4/ OH3 |
| 20.00 Uhr | Poledance Mixed A | Tanzstudio VI-Dance |
| 20.15 Uhr | Schwimmen A | Hallenbad DO-Hombruch |
| 20.15 Uhr | Freies Schwimmen/free swimming | Hallenbad DO-Hombruch |
| 20.15 Uhr | Schwimmen Konditionstraining/ fitness training | Hallenbad DO-Hombruch |
| 20.15 Uhr | Schwimmen Technik/ technique | Hallenbad DO-Hombruch |
| 20.30 Uhr | Tanz Standard/Latein Technikkurs Standard/ Dancing course standard/latin technique course standard | Halle 7/ Tanzraum Neubau OH3 |
| 20.30 Uhr | Handball fr. Sp./ free game | Halle 1-3/ OH3 |
| 20.35 Uhr | Latin Single Style | Halle 4/ OH3 |
| 21.00 Uhr | Poledance Mixed A | Tanzstudio VI-Dance |
| 21.00 Uhr | Judo A/F | Halle 6/ Gymnastikraum OH3 |
| 21.15 Uhr | Schwimmen A | Hallenbad DO-Hombruch |
| 21.15 Uhr | Schwimmen fA | Hallenbad DO-Hombruch |
| 21.15 Uhr | Freies Schwimmen/ free swimming | Hallenbad DO-Hombruch |
| 21.15 Uhr | Schwimmen Technik/ technique | Hallenbad DO-Hombruch |
Donnerstag
| Zeit | Angebot | Ort |
|---|---|---|
| 14.00 Uhr | Tennis fA | SV Langendreer 04 |
| 15.00 Uhr | Tennis A | SV Langendreer 04 |
| 16.00 Uhr | Kickboxen A | Halle 4/ OH3 |
| 16.00 Uhr | Badminton A/ F | Halle 1-3/ OH3 |
| 16.00 Uhr | Padel A | Padelplatz 1/2 OH3 |
| 16.30 Uhr | Pilates | Halle 8/ Entspannungsraum OH3 |
| 17.00 Uhr | Poledance Mixed A | Tanzstudio VI-Dance |
| 17.00 Uhr | Karate A | Halle 6/ Gymnastikraum OH3 |
| 17.00 Uhr | Fußball fr. Sp./ soocer free game | Kunstrasenplatz OH3 |
| 17.30 Uhr | Bachata A | Halle 7/ Tanzraum OH3 |
| 17.30 Uhr | Trampolin A | Halle 3/ OH3 |
| 17.30 Uhr | Volleyball A | Halle 1-2/ OH3 |
| 17.35 Uhr | Rückenfit/ Back fit | Halle 8/ Entspannungsraum OH3 |
| 17.45 Uhr | Intervalltraining | Halle 4/ OH3 |
| 18.00 Uhr | Lauftreff A/F/ Running club A/F | Sport Foyer |
| 18.00 Uhr | Padel F | Padelplatz 1/2 OH3 |
| 18.00 Uhr | Petanque freier Spieltreff (ohne ÜL)/ Open play session (without a supervisor) | Boule Platz |
| 18.00 Uhr | Schach/ Chess | Seminarraum 2 SR135 OH3 |
| 18.30 Uhr | Tanz Standard/Latein A/ Dancing Course standard/ latin A | Fine-Frau Gym.raum |
| 18.30 Uhr | Selbstverteidigung / Self-defense | Halle 6/ Gymnastikraum OH3 |
| 18.40 Uhr | Yin Yoga | Halle 8/ Entspannungsraum OH3 |
| 19.00 Uhr | Bachata fA | Halle 7.1/ Tanzraum OH3 |
| 19.00 Uhr | Tango Argentino A/F | Halle 7.2/ Tanzraum Neubau OH3 |
| 19.00 Uhr | Trampolin F | Halle 3/ OH3 |
| 19.00 Uhr | Volleyball freies Spiel Anfänger/innen/ for beginners | Halle 1-2/ OH3 |
| 19.00 Uhr | Fußball fr. Sp./ soocer free game | Kunstrasenplatz OH3 |
| 19.15 Uhr | Boxen A | Halle 4/ OH3 |
| 19.30 Uhr | Fechten F/ Fence F | Leibniz Sporthalle |
| 20.00 Uhr | Poledance Mixed A | Tanzstudio VI-Dance |
| 20.00 Uhr | Tanz Standard / Latein fA/ Dancing course standard/latin fA | Fine-Frau Gym.raum |
| 20.30 Uhr | Forró | Halle 7.1/ Tanzraum Neubau OH3 |
| 20.30 Uhr | Basketball freies Spiel/ free game | Hallen 1-3/ OH3 |
| 20.30 Uhr | Ninjitsu A | Halle 6/ Gymnastikraum OH3 |
| 21.00 Uhr | Luftakrobatik Aerial Silk | Tanzstudio VI-Dance |
Freitag
| Zeit | Angebot | Ort |
|---|---|---|
| 12.00 Uhr | Bouldern StudiTreff | Bergwerk |
| 12.00 Uhr | Klettern StudiTreff/ Climbing | Bergwerk |
| 16.00 Uhr | Yoga für Anfänger*innen/ for beginners | Halle 8/ Entspannungsraum Neubau OH3 |
| 16.00 Uhr | Volleyball fr. Sp. | Hallen 1-3/ OH3 |
| 16.00 Uhr | Showdown | C1-01-104 (Chemiegebäude) |
| 16.10 Uhr | Bodyforming | Halle 4/ OH3 |
| 16.30 Uhr | Ballett A | Halle 7/ Tanzraum Neubau OH3 |
| 17.30 Uhr | Spiele spielen/kleine Sportspiele/ Playing games/small sports games | Heinrich-Schmitz-Bildungszentrum |
| 17:35 Uhr | Yoga für Fortgeschrittene/ for advanced users | Halle 8/ Entspannungsraum Neubau OH3 |
| 18.00 Uhr | Ballett fA/ F | Halle 7/ Tanzraum OH3 |
| 18.00 Uhr | Basketball A | Halle 1/ OH3 |
| 18.00 Uhr | Bollywood Beats | Halle 4/ OH3 |
| 18.00 Uhr | Cheerleading A | Halle 2/ OH3 |
| 18.00 Uhr | Flag Football A | Kunstrasenplatz 2 OH3 |
| 18.00 Uhr | Fußball freies Spiel/Free game | SoccerBox 1-2 |
| 18.00 Uhr | Karate A/F | Halle 6/ Gymnastikraum OH3 |
| 18.00 Uhr | Softball (Mixed) A | Kunstrasenplatz 1 OH3 |
| 18.00 Uhr | Tischtennis fr. Sp./ Table tennis free game | Halle 3/ OH3 |
| 19.10 Uhr | Luftakrobatik Aerial Hoop/ Aerial Hoop acrobatics | Tanzstudio VI-Dance |
| 19.30 Uhr | Modern Dance/ Contemporary | Halle 7/ Tanzraum OH3 |
| 20.00 Uhr | Badminton fr. Sp./ free game | Hallen 1-3/ OH3 |
| 20.05 Uhr | Powerstep- Choreographie | Halle 4/ OH3 |
Samstag
| Zeit | Angebot | Ort |
|---|---|---|
| 09.30 Uhr | Rennrad A/F/ road bike | Dortmunder U |
| 10.00 Uhr | Volleyball fr. Sp./ free game | Halle 1-2/ OH3 |
| 10.00 Uhr | Kyusho | Halle 6/ Gymnastikraum OH3 |
| 10.00 Uhr | Tischtennis fr. Sp. /Table tennis free play | Halle 3 OH3 |
| 11.00 Uhr | Fußball fr. Sp./ Soccer free game | SoccerBox 1-2 |
| 12.00 Uhr | Luftakrobatik Aerial Hoop/ Silk (Mixkurs)/ Aerial acrobatics Aerial Hoop/ Silk mixed course | Tanzstudio VI-Dance |
| 12.00 Uhr | Badminton fr. Sp. | Hallen 1-3/ OH3 |
| 14.00 Uhr | Basketball fr. Sp./ free game | Hallen 1-3/ OH3 |
Sonntag
| Zeit | Angebot | Ort |
|---|---|---|
| 12.00 Uhr | Selbstverteidigung für Frauen workshop/ Self-defence for women workshop | Halle 6/ Gymnastikraum OH3 |
| 18.00 Uhr | Tennis Kurs A | SV Langendreer 04 |
| 20.00 Uhr | Tennis Kurs fA | SV Langendreer 04 |






