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Mitmachen

Start ins FFW

Hier erfahrt ihr, wie ihr euch im Fitnessförderwerk anmelden könnt! Nur Studierende und Beschäftigte der TU und FH Dortmund können im FFW trainieren.

Wenn ihr das FFW einmal ausprobieren möchtet, dann könnt ihr einen Termin für ein einmaliges kostenfreies Probetraining vereinbaren! Wenn ihr direkt im campuseigenen Fitnessstudio trainieren möchtet, dann fangt ihr mit einem Starterkurs an! Dieser ist für Neueinsteiger*innen und für Personen, die bereits Trainingserfahrung haben. Die Teilnahme an einem Starterkurs ist in jedem Fall verpflichtend. Erst nach dem Kurstermin kann die Fitnesskarte, also die Mitgliedschaft im FFW, gebucht werden.

Du möchtest das FFW unverbindlich und kostenfrei ausprobieren? Dann vereinbare hier einen Termin für ein einmaliges kostenfreies Probetraining.  Dabei kannst du dir das Studio ansehen, alles ausprobieren und den Trainer*innen vor Ort deine Fragen stellen! 

Terminvereinbarung Probetraining

Wichtig: Ein Probetraining ist nur möglich, wenn du vorher online einen kostenfreien Termin dafür gebucht hast! 

Ein Termin á 90 Minuten exklusiv mit deiner Trainerin oder deinem Trainer:

  • Persönliche Be­treu­ung durch eine Trainerin bzw. einen Trainer
  • Begrüßungsgeschenk
  • Eingangsanamnese
  • Umfassende Geräteeinführung mit Bewegungskorrektur
  • Einführung ins Freihanteltraining (Fortgeschrittene)
  • Ver­mitt­lung wich­ti­ger Trainingsgrundlagen
  • Erstellung eines in­di­vi­du­el­len Trainingsplans
  • Buchung der Fitnesskarte im Anschluss mög­lich 
  • Günstiger Preis von 25 Euro

Der Kurs bietet eine um­fas­sen­de per­sön­li­che Einführung. Hier erstellen wir dir deinen individuellen Trainingsplan für Einsteiger*innen oder Fortgeschrittene, wel­cher die Basis für das spätere Train­ing im Fitnessförderwerk bildet. Deshalb ist die Teil­nah­me an ei­nem Starterkurs vor der Buchung der Fitnesskarte unverzichtbar und verpflichtend. Nur durch die in den Kursen vermittelten Trainingsgrundlagen, die intensive Geräteeinführung mit persönlicher Bewegungskorrektur und die Erstellung eines in­di­vi­du­el­len Trainingsplans kann ein effektives Train­ing und ein positives Trainingserlebnis dauerhaft gewährleistet wer­den. Erst nach dem Kurstermin kann die Fitnesskarte, also die Mitgliedschaft, im FFW gebucht wer­den.

Hier geht's zur Buchung:

Starterkurs

Du bist Ersti? Dann bekommst du 10 € Rabatt auf deinen Starterkurs! 

Dein Starterkurs

Ein Termin á 90 Minuten exklusiv mit deiner Trainerin oder deinem Trainer:

  • Persönliche Be­treu­ung durch eine Trainerin bzw. einen Trainer
  • Begrüßungsgeschenk
  • Eingangsanamnese
  • Umfassende Geräteeinführung mit Bewegungskorrektur
  • Einführung ins Freihanteltraining (Fortgeschrittene)
  • Ver­mitt­lung wich­ti­ger Trainingsgrundlagen
  • Erstellung eines in­di­vi­du­el­len Trainingsplans
  • Buchung der Fitnesskarte im Anschluss mög­lich 
  • Günstiger Preis von 25 Euro
  • Erstsemesterstudierende bekommen 10 € Rabatt - bitte gib das bei der Buchung direkt an
     

Hier geht's zur Buchung:

Starterkurs

 

Du hast noch Fragen? Kein Problem, melde dich einfach telefonisch bei und unter der 0231 755 2727, oder schicke uns eine E-Mail an "ffw.hsptu-dortmundde".